{"id":19788,"date":"2023-07-17T11:28:59","date_gmt":"2023-07-17T11:28:59","guid":{"rendered":"https:\/\/devologyx.io\/psychische-gesundheit-und-barrierefreiheit-bei-der-software-entwicklung-in-den-vordergrund-stellen\/"},"modified":"2024-10-31T17:52:19","modified_gmt":"2024-10-31T17:52:19","slug":"psychische-gesundheit-und-barrierefreiheit-bei-der-software-entwicklung-in-den-vordergrund-stellen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/devologyx.io\/de\/psychische-gesundheit-und-barrierefreiheit-bei-der-software-entwicklung-in-den-vordergrund-stellen\/","title":{"rendered":"PSYCHISCHE GESUNDHEIT UND BARRIEREFREIHEIT BEI DER SOFTWARE-ENTWICKLUNG IN DEN VORDERGRUND STELLEN"},"content":{"rendered":"\n<p>Psychische Gesundheit bezieht sich auf das kognitive, verhaltensm\u00e4\u00dfige und emotionale Wohlbefinden. Die psychische Gesundheit befasst sich damit, wie Menschen denken, f\u00fchlen und sich verhalten. Auf der anderen Seite bedeutet Barrierefreiheit, dass eine Website von m\u00f6glichst vielen Menschen genutzt werden kann. Traditionell geht es bei der Barrierefreiheit eher um Menschen mit Behinderungen. Aber auch andere Kategorien wie Benutzer von Mobilger\u00e4ten und Menschen mit langsamen Internetverbindungen profitieren davon, dass Websites bequem nutzbar sind. Barrierefreiheit bedeutet, dass Menschen mit Behinderungen bei der Nutzung von Websites die gleichen Erfahrungen und M\u00f6glichkeiten haben wie normale Menschen.     <\/p>\n\n<p>Die Webentwicklung ist sehr anspruchsvoll. Mit einem hohen Ma\u00df an Wettbewerb, langen Arbeitszeiten und kritischen Momenten kann der Entwicklungssektor empf\u00e4nglich f\u00fcr einen schlechten mentalen Lebensstil sein. Tagt\u00e4glich nutzen Millionen von Menschen Websites, um Eink\u00e4ufe zu t\u00e4tigen, zu recherchieren, f\u00fcr ihre Produkte zu werben, Besprechungen abzuhalten und um Informationen und Einblicke zu erhalten, ohne dar\u00fcber nachzudenken. F\u00fcr behinderte Menschen ist die Nutzung von Websites nicht ganz einfach, vor allem, wenn nur ein Bruchteil der Websites als &#8222;zug\u00e4nglich&#8220; f\u00fcr Behinderte gilt. Da der Markt f\u00fcr technische Talente weiterhin sehr wettbewerbsintensiv ist, \u00fcberdenken alle Arten von Arbeitnehmern, wie und warum sie arbeiten. Unter diesen Bedingungen sind Webentwicklungsunternehmen und F\u00fchrungskr\u00e4fte ihren Mitarbeitern gegen\u00fcber verpflichtet, der geistigen Gesundheit, dem Wohlbefinden und der Barrierefreiheit ihrer Mitarbeiter Priorit\u00e4t einzur\u00e4umen und sie zu unterst\u00fctzen.     <\/p>\n\n<p>Etwa 1 von 7 Menschen weltweit (11-18 Prozent) ist von psychischen Erkrankungen betroffen. Psychische Erkrankungen k\u00f6nnen die Produktivit\u00e4t, Kreativit\u00e4t und andere Merkmale der Arbeitseffektivit\u00e4t verringern. Wenn sich die psychische Gesundheit verschlechtert, gef\u00e4hrdet dies nicht nur die Mitarbeiter, sondern auch die Produktivit\u00e4t des Unternehmens im Allgemeinen. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/h8o2tcnRVgFe_DonfBR6eZozwZTFaSzahxdQrJfX_zBcruR74pmjLl16vrEgY8qQMTebguQru6LOws5rVExQL79iHqa_K2KQ0P4l1APAYi_RXZ67kqVCftdLAeKXVOU79h6fzvGgP-v1ggPX2ed9gw\" alt=\"\" width=\"414\" height=\"232\"\/><\/figure>\n\n<p><strong>Warum psychische Gesundheit und Barrierefreiheit wichtig sind<\/strong><\/p>\n\n<p>Auf der ganzen Welt leiden viele Softwareentwickler unter arbeitsbedingten psychischen Problemen. Arbeitspl\u00e4tze mit schlechten Arbeitsbedingungen k\u00f6nnen die psychische Gesundheit von Arbeitnehmern beeintr\u00e4chtigen. Dies f\u00fchrt in der Regel zu einem geringeren Engagement bei der Arbeit, einer geringeren Produktivit\u00e4t und einem h\u00f6heren Burnout-Risiko. Softwareentwickler, die mit diesen Problemen konfrontiert sind, haben ein bemerkenswertes Risiko, dass sie aufgrund der Arbeitsbedingungen mit Hindernissen bei der Arbeit konfrontiert werden und ihre psychische Gesundheit beeintr\u00e4chtigt wird.   <\/p>\n\n<p>Die Webentwicklung ist bekannt daf\u00fcr, dass sie unterdurchschnittliche Arbeitsbedingungen schafft. Das ist so, weil die Arbeit der meisten Entwickler komplex ist und zu negativen gesundheitlichen Folgen f\u00fchrt. Dies wirkt sich auf ihr geistiges Wohlbefinden und ihre k\u00f6rperlichen Bed\u00fcrfnisse im Allgemeinen aus.  <\/p>\n\n<p>Hier ist eine Liste von Faktoren, die zu psychischen Erkrankungen bei der Arbeit f\u00fchren k\u00f6nnen<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die intensive Besch\u00e4ftigung mit Bildschirmen und wenig nat\u00fcrlichem Licht kann zu Depressionen f\u00fchren.<\/li>\n\n\n\n<li>Stressfaktoren im Job wie das Erreichen von Zielen, das Einhalten von Fristen, Besprechungen und Kritik k\u00f6nnen Angst ausl\u00f6sen und negative k\u00f6rperliche Symptome hervorrufen.<\/li>\n\n\n\n<li>Unkooperative Partner k\u00f6nnen ebenfalls ein Problem darstellen.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Psychische Erkrankungen k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass ein bestimmtes Unternehmen seine Arbeitskraft einb\u00fc\u00dft. Wenn Mitarbeiter unter psychischen St\u00f6rungen leiden, k\u00fcndigen einige ihren Job, um andere, im Hinterkopf &#8222;bessere&#8220;, zu finden, andere werden entlassen, weil sie nicht produktiv genug sind. Dies geschieht in der Regel dann, wenn die Manager nicht wissen, was mit ihren Mitarbeitern geschieht, und andere k\u00f6nnten genauso gut sterben. Das f\u00fchrt dazu, dass einem Unternehmen die Arbeitskr\u00e4fte ausgehen, was sich auf die Rentabilit\u00e4t auswirkt, und dass die verbleibenden Mitarbeiter \u00fcberarbeitet werden, um die fehlende Stelle zu besetzen. Au\u00dferdem gibt das Unternehmen Geld f\u00fcr den Ersatz von Mitarbeitern aus, da dies ein teurer Prozess ist.    <\/p>\n\n<p>Als Softwareentwickler m\u00fcssen Sie geistig gesund sein, denn Ihre Arbeit erfordert, dass Ihr Gehirn voll ausgelastet ist. Die Tatsache, dass die Arbeit von Softwareentwicklern sehr komplex ist und aktive kognitive Funktionen erfordert, macht sie anf\u00e4llig f\u00fcr psychische Erkrankungen. Psychische Erkrankungen wie Stress, Motivationsverlust, nachlassendes Ged\u00e4chtnis und mehr k\u00f6nnen zu einem Burnout bei Entwicklern f\u00fchren. Entwickler, die unter Burnout leiden, produzieren Code mit geringer Qualit\u00e4t und geringem Nutzen, erreichen ihre Ziele nicht und verpassen Termine. Entwickler mit psychischen Problemen beeintr\u00e4chtigen ihre Produktivit\u00e4t und das Unternehmen als Ganzes. Burnout zehrt an der Kreativit\u00e4t und Produktivit\u00e4t der Unternehmen und beeintr\u00e4chtigt ihre F\u00e4higkeit, Ergebnisse zu liefern. Daher m\u00fcssen Technologieunternehmen der psychischen Gesundheit ihrer Mitarbeiter Priorit\u00e4t einr\u00e4umen, um qualitativ hochwertigere Produkte zu gew\u00e4hrleisten.      <\/p>\n\n<p>Es w\u00e4re hilfreich, wenn Sie ein gesundes Arbeitsumfeld schaffen w\u00fcrden, um den Verlust von Einnahmen und Arbeit zu bek\u00e4mpfen. Das bedeutet ein zug\u00e4ngliches Umfeld. Barrierefreiheit in der Webentwicklung geht Hand in Hand mit der F\u00f6rderung der geistigen Gesundheit, um die Produktivit\u00e4t der Mitarbeiter sicherzustellen. Wenn Sie sich f\u00fcr Barrierefreiheit einsetzen, schaffen Sie einen umfassenden Arbeitsablauf f\u00fcr Remote-Teams.   <\/p>\n\n<p><strong>Tipps zur Priorisierung von psychischer Gesundheit und Barrierefreiheit<\/strong><\/p>\n\n<p>Manager m\u00fcssen sich auf das psychische Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter konzentrieren und ihm Priorit\u00e4t einr\u00e4umen. Der psychischen Gesundheit Vorrang einzur\u00e4umen ist wichtig, denn einige Faktoren, die sich negativ auf die psychische Gesundheit einer Person auswirken, k\u00f6nnen am Arbeitsplatz liegen. Das Gute daran ist, dass es gar nicht so schwierig ist, ein ges\u00fcnderes Arbeitsumfeld zu schaffen, egal ob im B\u00fcro oder im B\u00fcro. Hier sind ein paar Ans\u00e4tze, die Sie in Ihrem Arbeitsumfeld umsetzen k\u00f6nnen, um Ihre Mitarbeiter besser zu unterst\u00fctzen. Dazu m\u00fcssen Sie Ressourcen zur Verf\u00fcgung stellen und Standardstrategien entwickeln, um eine offenere und empathischere Belegschaft zu unterst\u00fctzen.    <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Schulen Sie Ihr Team in Sachen Barrierefreiheit im Internet<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/YKV7LWgaG5zqcZYnYsnn84xwYoZL2hxzeeIeF5z9QPooadbjqNAEsZDW_GD4v1OjpbjMi2r0UDCdk8IGv-cbAq79XPfkGpWm1As2WmEaFIORZLNu7ZLmLZN0S-R7zTB2AhkJn6hxhz_CvDWjVroIvQ\" alt=\"\" width=\"414\" height=\"241\"\/><\/figure>\n\n<p>Die Einf\u00fchrung von Themen der psychischen Gesundheit und der Barrierefreiheit in ein Arbeitsumfeld der Webentwicklung ist eine Herausforderung f\u00fcr viele Initiativen zur F\u00f6rderung des Mitarbeiterengagements. Schulungen zur Barrierefreiheit im Internet helfen Ihrem Team, ein umfassendes Verst\u00e4ndnis daf\u00fcr zu entwickeln, wie Menschen mit Behinderungen das Internet nutzen k\u00f6nnen und welche Standards f\u00fcr die digitale Barrierefreiheit gelten. Schulungen zur Barrierefreiheit k\u00f6nnen aufschlussreich sein, vor allem f\u00fcr diejenigen, die bisher wenig Erfahrung mit Behinderungen haben. F\u00fcr diejenigen, die sich nur wenig mit Zug\u00e4nglichkeitsstandards auskennen, kann dies helfen, die L\u00fccke zu schlie\u00dfen.   <\/p>\n\n<p><strong>Aktionstipp: Bevor Sie an der Zug\u00e4nglichkeit der Website arbeiten, sollten Sie \u00fcberlegen, welche Art von Beeintr\u00e4chtigung Sie optimieren m\u00f6chten. Machen Sie die Videoinhalte f\u00fcr Menschen mit Sehbehinderungen zug\u00e4nglich und sichtbar und f\u00fcgen Sie Audiobeschreibungen hinzu. <\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ressourcen f\u00fcr psychische Gesundheit bereitstellen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/gPAzY2_5bDugU4zx1RLEchQS3chltFafVY2N_D-6CpIpLhXaZZ6Ppp1n_CAQyYFZgIPfGLfxgeYZw6AjZkBsB_lfW_OW1BcS0TqKXIozRqkgw-JVGjyHSCiVup0jQYx4m1oWu7b9PJem-__yzN81gA\" alt=\"\" width=\"414\" height=\"217\"\/><\/figure>\n\n<p>Jedes Web-Entwicklungsteam muss \u00fcber eine reaktionsschnelle Personalabteilung verf\u00fcgen, die die erforderlichen Ressourcen zur Bek\u00e4mpfung psychischer Probleme bereitstellt. Sofern Ihre Personalabteilung nicht \u00fcber Psychiater verf\u00fcgt, sind sie nicht in der Lage, psychische St\u00f6rungen zu behandeln. Sie k\u00f6nnen jedoch ein Bewusstsein daf\u00fcr schaffen, wie man psychische Probleme erkennt und wo ein Mitarbeiter Hilfe suchen kann. Die Personalabteilung kann den Mitarbeitern die idealen Ressourcen zur Verf\u00fcgung stellen und Hilfsprogramme f\u00fcr Mitarbeiter sowie Schulungen zum Umgang mit psychischen St\u00f6rungen am Arbeitsplatz anbieten. Au\u00dferdem k\u00f6nnen Sie ein Team einrichten, das f\u00fcr die Beschaffung von Hilfe f\u00fcr die psychische Gesundheit und die Erreichbarkeit zust\u00e4ndig ist und das mit dem von Ihrem Unternehmen angebotenen Leistungspaket in Einklang steht.    <\/p>\n\n<p><strong>Aktionstipp: Wenn Sie als Teamleiter psychische Probleme bei Ihren Mitarbeitern bemerken, k\u00f6nnen Sie ihnen pers\u00f6nlich eine \u00dcberweisung an Experten f\u00fcr psychische Gesundheit anbieten oder sie an die Personalabteilung schicken. Wenn der Arbeitsplatz ein Programm zur R\u00fcckkehr an den Arbeitsplatz und M\u00f6glichkeiten zur Fernarbeit bietet, k\u00f6nnen Sie den Stress des Mitarbeiters lindern, w\u00e4hrend er sich zu Hause erholt. <\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Verringern Sie die Knackzeit<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/2D4d9iMBIkBetn0LlRi0zNCl4MtvS5A5h9Z9gwVB-Xz4OvuxPzeHrzs838Yq99APK7hYWeXmsJ_SdxqlkA4V1OZSbo38o1Wf8tJT9pprOSaOv-gtwDxxwKfMVfvlqUkUdaKi1uum1OSex7fR8TSS1g\" alt=\"\" width=\"412\" height=\"274\"\/><\/figure>\n\n<p>Ein weiterer guter Ansatz, um der geistigen Gesundheit und der Erreichbarkeit Priorit\u00e4t einzur\u00e4umen, besteht darin, die Crunch Time so weit wie m\u00f6glich zu minimieren. Die &#8222;Crunch Time&#8220; betrifft Kreative, einschlie\u00dflich Softwareentwickler, Programmierer und Ingenieure. Von diesen Mitarbeitern wird erwartet, dass sie so lange arbeiten, bis sie ihre Deadlines einhalten. Wenn Mitarbeiter unter Zeitdruck stehen, sp\u00fcren sie den Kampf, wenn sie versuchen, kreativ zu sein. Obligatorische Krisensituationen sind weder zug\u00e4nglich noch f\u00f6rderlich f\u00fcr die geistige Gesundheit der Mitarbeiter. Crunch Time f\u00fchrt in der Regel zu Burnout, kann arbeitende Familien entzweien und es ist unm\u00f6glich, mit Mitarbeitern mit zahlreichen Erkrankungen umzugehen.     <\/p>\n\n<p><strong>Aktionstipp: Schaffen Sie eine wertvolle Arbeitgebermarke und vermeiden Sie alle gegenteiligen Folgen wie den schlechten Ruf, der in der Krise entstehen kann.<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aufbau einer offenen und integrativen Entwicklungskultur<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/dSiIgGLvDocXNOWmK6tGL9k5s-7hTBgym6-etLLc7Yz1rV5HhxgNwktRrN0eNnvVmaiFAHc5TPe3r96RFVl7Zr23Ew30B32T3VvhdNyOlCDqwvltz0zMnoDbakbEfN3BJLzZ1XJOMPFjO0BicY5pwQ\" alt=\"\" width=\"413\" height=\"276\"\/><\/figure>\n\n<p>Schaffen Sie ein flexibleres Arbeitsumfeld, um die Auswirkungen auf die psychische Gesundheit zu mildern und die Erreichbarkeit zu f\u00f6rdern. Das bedeutet, dass die Mitarbeiter die M\u00f6glichkeit haben, Telearbeit zu leisten, ihre Arbeitszeiten zu verdichten, an gesellschaftlichen Veranstaltungen teilzunehmen oder andere sinnvolle Anpassungen vorzunehmen, die eine gesunde Work-Life-Balance f\u00f6rdern. Teamarbeit ist alles. Wenn Sie mit Problemen konfrontiert werden, m\u00fcssen Sie reden und die Dinge besprechen. Deshalb ist der Aufbau einer offenen und integrativen Kultur so wichtig. Die Schaffung einer solchen integrativen Arbeitskultur kann zwar Zeit in Anspruch nehmen. Wenn Sie Menschen haben, die diese Dinge tun k\u00f6nnen, k\u00f6nnen Sie nicht nur Ihre Gef\u00fchle ausdr\u00fccken, sondern sich auch engagierter f\u00fchlen und bessere Qualit\u00e4t erzeugen.      <\/p>\n\n<p><strong>Aktionstipp: Sprechen Sie mit einem Kollegen \u00fcber das, was Sie bedr\u00fcckt, trauern oder feiern Sie Momente, die in der Vergangenheit passiert sind, und teilen Sie Ihre Sorgen \u00fcber die Zukunft. Das sieht sehr einfach aus, aber diese einfachen Schritte k\u00f6nnen Ihnen helfen, Ihre psychische Gesundheit ins Gleichgewicht zu bringen. Die psychische Gesundheit anzuerkennen und dar\u00fcber zu sprechen ist eine Schw\u00e4che. Aber es wird Ihnen helfen, sich selbst besser kennenzulernen.   <\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nehmen Sie sich Zeit f\u00fcr sich selbst<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/LhhNB7gG5B3Zj6sqzaDZeeCZGODwnNv-ghVkA7HCwhRVKOV3oSJdwqcHcWxw-OTeMF5JxrhGxtwlNbW5rJMZR6kYgUcDlYuoIFnArdQlE4Xo1VanjclY9z29J7BfOnJMMQrdOXRUO2U6P-McAclwmw\" alt=\"\" width=\"412\" height=\"275\"\/><\/figure>\n\n<p>Es ist wichtig, sich jeden Tag etwas Zeit f\u00fcr sich selbst zu nehmen. Es ist wichtig, sich Grenzen zu setzen und sich eine Auszeit zu nehmen, um sich zu erholen. Machen Sie einen Spaziergang, trainieren Sie oder lesen Sie in Ihrer Freizeit ein Buch. Manchmal bedeutet das vielleicht, dass Sie sich eine Auszeit nehmen und f\u00fcr eine Weile von der Arbeit weggehen. Sich Zeit f\u00fcr sich selbst zu nehmen, hilft Ihnen, sich von dem Stress, der Anspannung und der Schnelllebigkeit zu erholen, die Ihre Arbeit Ihnen auferlegt hat. Es ist sehr wichtig, dass Sie sich Zeit f\u00fcr sich selbst nehmen, denn das hilft Ihnen auch, die Qualit\u00e4t Ihres Schlafes zu verbessern und einige pers\u00f6nliche Verbesserungen in Ihrem Leben vorzunehmen. Wenn Sie nicht genug Zeit haben, versuchen Sie, sich Aktivit\u00e4ten zu widmen, f\u00fcr die Sie einige Zeit ben\u00f6tigen, wie z.B. einen Einkaufsbummel, aber schaffen Sie sich wenigstens etwas Zeit f\u00fcr sich selbst.      <\/p>\n\n<p><strong>Aktionstipp: Nehmen Sie sich eine Auszeit, besuchen Sie Familie und Freunde, machen Sie 2-3 Tage Urlaub, lesen Sie B\u00fccher oder gehen Sie zu einem Therapeuten &#8211; alles, was Ihnen Spa\u00df macht. Priorisieren Sie die pers\u00f6nliche Zeit genau so, wie Sie die Arbeitssitzungen priorisieren. <\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fokussierte und unfokussierte Modi<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/t2_r2Tyk2oaOWfFL0WFMhEbI6hlurUU5xfLUTsB8yHXRHd7sKK3lv9E46008ghAngJpxXzheammN2LmZQ_SYpCuSHBW6Kb8Oixrk6TcxsjfDtYFDfRWJa1JZUEIDDUUWswZYw7rdFOrmOlm1e2jZfA\" alt=\"\" width=\"416\" height=\"200\"\/><\/figure>\n\n<p>Um Ihre geistige Gesundheit zu erhalten, ist es wichtig, dass Sie sich nicht \u00fcber Ihre t\u00e4glichen kognitiven Grenzen hinaus anstrengen. Das ist viel leichter gesagt als getan. Einer der besten Ans\u00e4tze zur Stabilisierung Ihrer geistigen Gesundheit ist der Wechsel zwischen konzentriertem und unkonzentriertem Denken. Wenn Sie sich drei Stunden Zeit nehmen, um etwas Wichtiges zu erledigen, z.B. ein Meeting oder eine sehr intensive Programmierarbeit, dann wechseln Sie zu unkonzentriertem Denken, indem Sie an Aufgaben arbeiten, die komplizierte L\u00f6sungen erfordern. Das gibt Ihrem Gehirn eine Pause, um die Informationen zu verarbeiten, die Sie bei der konzentrierten Arbeit aufgenommen haben.    <\/p>\n\n<p><strong>Aktionstipp: Die Umsetzung konzentrierter Aufgaben f\u00fcr etwa drei bis vier Stunden k\u00f6nnte die Behebung eines Fehlers oder die \u00dcberpr\u00fcfung von Code sein. Wechseln Sie f\u00fcr den n\u00e4chsten Zeitraum zu Aufgaben, die kein fokussiertes Denken erfordern, um sie umzusetzen. <\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Denken Sie daran, zu trainieren und Sport zu treiben  <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/HShjpPXT9P9hsclt_HfsonJRQKEM1prvYq9H2uZoRnlHYo5_xMm10j6e7W8joajTqyQEzIdC3Fjyq9N0SodjC-qih9TF9TIz5DacJqIf75AYHcUgxYwricJbczno7Eywig87E7-zS0s5YYSA2_81VQ\" alt=\"\" width=\"411\" height=\"230\"\/><\/figure>\n\n<p>Die k\u00f6rperliche Gesundheit ist ein fester Bestandteil der geistigen Gesundheit. Selbst kleine Probleme wie das Sitzen in einer unbequemen Position k\u00f6nnen zu gebrochenen Halsgef\u00e4\u00dfen oder gequetschten Nervenfasern f\u00fchren. Dadurch kann Ihr Gehirn nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und Glukose versorgt werden. Es ist wichtig, dass Sie alle zwei Stunden Pausen einlegen und ein kurzes Training durchf\u00fchren.   <\/p>\n\n<p><strong>Aktionstipp: Machen Sie mindestens zehn Liegest\u00fctze, aber wenn Sie sich bei Liegest\u00fctzen unwohl f\u00fchlen, gehen Sie wenigstens eine Viertelstunde au\u00dferhalb des B\u00fcros spazieren.<\/strong><\/p>\n\n<p><strong>Fazit<\/strong><\/p>\n\n<p>Der Aufbau einer integrativen Entwicklerkultur, Sport, die Schulung Ihres Teams in Barrierefreiheit und die Bereitstellung von Ressourcen f\u00fcr die psychische Gesundheit sind einige der wenigen Ans\u00e4tze, die Sie nutzen k\u00f6nnen, wenn Sie der psychischen Gesundheit und der Barrierefreiheit Ihres Web-Entwicklungsteams Priorit\u00e4t einr\u00e4umen wollen. Durch die Umsetzung dieser Strategien k\u00f6nnen Sie das Stressniveau in Ihrem Arbeitsumfeld senken, eine bessere psychische Gesundheit f\u00f6rdern und Entwicklern, die bereits damit zu k\u00e4mpfen haben, ihre Lebensanforderungen unter einen Hut zu bringen, die Arbeit offen halten. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psychische Gesundheit bezieht sich auf das kognitive, verhaltensm\u00e4\u00dfige und emotionale Wohlbefinden. Die psychische Gesundheit befasst sich damit, wie Menschen denken, f\u00fchlen und sich verhalten. Auf der anderen Seite bedeutet Barrierefreiheit, dass eine Website von m\u00f6glichst vielen Menschen genutzt werden kann. Traditionell geht es bei der Barrierefreiheit eher um Menschen mit Behinderungen. 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