El poder del pensamiento positivo: Una guía práctica para dominar los problemas de la vida cotidiana es un libro de autoayuda publicado en 1952 por el ministro estadounidense Norman Vincent Peale. Proporciona «historias de casos» anecdóticos de pensamiento positivo utilizando un enfoque bíblico e instrucciones prácticas para ayudar al lector a conseguir una actitud permanente y optimista. El escritor afirmaba que estas técnicas y prácticas proporcionarían al lector una mayor satisfacción y calidad de vida.
¿CÓMO NOS HA AYUDADO ESTE LIBRO?
El poder del pensamiento positivo le mostrará que las raíces del éxito están en su mente y le enseñará a creer en sí mismo, a romper el hábito de preocuparse y a tomar las riendas de su vida controlando sus pensamientos y cambiando su actitud.
EL LIBRO EXPLICADO EN MENOS DE 60 SEGUNDOS
Este libro sugiere técnicas, enfoques y ejemplos que demuestran que no necesita dejarse vencer por nada y que puede tener paz mental, una salud mejorada y un flujo incesante de energía. En resumen, su vida puede estar llena de alegría y satisfacción.
LAS TRES MEJORES CITAS
«Sin una confianza humilde pero razonable en sus propios poderes, no podrá tener éxito ni ser feliz».
«El mayor secreto para eliminar el complejo de inferioridad, que es otro término para la duda profunda y profunda sobre uno mismo, es llenar su mente hasta rebosar de fe. Desarrolle una fe tremenda en Dios, que le dé una fe humilde pero sólidamente realista en usted mismo.»
«Estamos empezando a comprender una verdad básica hasta ahora ignorada: que nuestra condición física está determinada en gran medida por nuestra condición emocional, y nuestra vida emocional está profundamente regulada por nuestra vida de pensamiento».
RESÚMENES Y NOTAS DE LIBROS
Capítulo uno: Crea en sí misma
Crea siempre en sí misma y tenga fe en sus capacidades. Sólo tendrá éxito o será feliz si tiene una confianza humilde y razonable en sus capacidades. Los sentimientos de inferioridad e inadecuación interfieren en la consecución de sus deseos y anhelos. Pero la confianza en uno mismo conduce a la autorrealización y a la consecución de logros. Si no cree que tendrá éxito en una determinada tarea o trabajo, entonces la formación que reciba y la experiencia que posea serán inútiles. La confianza en sí mismo le ayudará a crear la vida que imagina. Pero esto requiere pasar de la aceptación pasiva a un cambio activo en su forma de pensar, centrándose en lo positivo y creyendo que puede superar cualquier obstáculo. La visualización es un método que puede ayudar. Al imaginar resultados positivos y compararlos con sus problemas percibidos, los bloqueos parecerán más manejables. Los sentimientos de confianza dependen del tipo de pensamientos que ocupen habitualmente su mente. Piense en la derrota y se sentirá derrotado. Pero practique el pensamiento seguro, conviértalo en un hábito dominante, y desarrollará un sentido de la capacidad tan fuerte que, independientemente de las dificultades, podrá superarlas.
Cita favorita del capítulo: «Sé audaz y poderosas fuerzas acudirán en tu ayuda».
Capítulo dos: Una mente pacífica genera poder
Un método primordial para conseguir una mente llena de paz es practicar el vaciado de la mente. El escritor recomienda vaciar la mente al menos dos veces al día, más a menudo si es necesario. Practique abrir su mente a los miedos, odios, inseguridades, arrepentimientos y culpas. El mero hecho de que intente conscientemente vaciar su mente tiende a proporcionarle alivio. Tener a alguien en quien confíe lo suficiente como para compartir sus penas siempre le mantendrá a usted y a su mente en paz. Vaciar la mente no es simplemente suficiente. Cuando la mente se abre, algo está destinado a entrar porque la mente no puede permanecer vacía. Debe volver a llenar la mente vaciada; de lo contrario, su pensamiento infeliz se colará de nuevo. Empiece inmediatamente a llenar su mente de ideas creativas y saludables para evitar que esto ocurra. Su mente estará ocupada cuando sus miedos y preocupaciones intenten volver a entrar. A intervalos durante el día, practique pensar una serie cuidadosamente seleccionada de pensamientos pacíficos. Otra técnica eficaz para desarrollar una mente tranquila es la práctica diaria del silencio.
Cita favorita del capítulo: «Es importante eliminar de las conversaciones todas las ideas negativas, porque tienden a producir tensión y fastidio en el interior».
Capítulo tres: Cómo tener energía constante
Cómo pensamos y sentimos afecta a cómo nos sentimos físicamente. Suponga que su mente le dice que está cansado. En ese caso, el mecanismo de su cuerpo y sus músculos lo aceptarán como un hecho. Por lo tanto, si su mente está intensamente interesada en algo, hará ese trabajo con una concentración del 100%. El autor afirma que la religión funciona a través de los pensamientos como un sistema de disciplina del pensamiento. El autor afirma que aportar una actitud de fe a la mente puede aumentar la energía. Por lo tanto, diga siempre cosas positivas en su mente e intente ser siempre optimista sobre su salud y su cuerpo. Muchas personas están cansadas simplemente porque no les interesa nada. Nada les conmueve profundamente. Para algunas personas, lo que ocurre o cómo van las cosas no supone ninguna diferencia. Sus preocupaciones son superiores incluso a todas las crisis de la historia de la humanidad. Nada les importa realmente salvo sus pequeñas preocupaciones, deseos y odio.
Cita favorita del capítulo: «La forma más segura de no cansarse es perderse en algo en lo que se tenga una profunda convicción».
Capítulo 4: Pruebe el poder de la oración
Sólo podrá conseguir que un hombre esté físicamente sano cuando lo esté espiritualmente. Los expertos en salud física y bienestar utilizan a menudo la oración en su terapia. La discapacidad, la tensión y los problemas pueden generarse por una falta de armonía interior, y la oración muestra resultados notables en el restablecimiento del funcionamiento armonioso del cuerpo y el alma. También debería adoptar la oración para abrir su mente a Dios. Puede utilizar cualquier método que le permita ser libre y abrir su mente a Dios. El Dr. Norman afirma: «Cuando reza, está tratando con el mayor poder del mundo». Hoy en día, la gente reza más que antes porque considera que aumenta su eficacia personal. La oración les ayuda a aprovechar fuerzas y a utilizar fuerzas de las que no disponen de otro modo.
Cita favorita del capítulo: «La gente reza hoy más que antes porque descubre que aumenta su eficacia personal. La oración les ayuda a aprovechar fuerzas y a utilizar fuerzas que de otro modo no estarían disponibles.»
Capítulo 5: Cómo crear su propia felicidad
Usted es el único que decide si será feliz, y sus pensamientos determinan su felicidad. Por lo tanto, tiene que expulsar las ideas que le traen infelicidad y adoptar pensamientos felices. Los niños son más expertos en satisfacción que los adultos porque los niños eligen la felicidad por sí mismos. Nunca permiten que la energía negativa les influya. El adulto que puede llevar el espíritu de un niño hasta la madurez y la vejez es un genio, pues conservará el espíritu alegre con el que Dios dotó a los jóvenes. Una proporción sustancial de la infelicidad del individuo medio es autofabricada. El camino hacia la felicidad: mantenga su corazón libre de odio y su mente de preocupaciones. Ame con sencillez, espere poco y dé mucho. Llene su vida de amor. Esparza la luz del sol. Olvídese de sí mismo. Piense en los demás. Haga lo que le gustaría que le hicieran. Pruebe esto durante una semana y se sorprenderá.
Cita favorita del capítulo: «¿Quién decide si serás feliz o infeliz? La respuesta: ¡usted!»
Capítulo seis: Espere lo mejor y consígalo
El escritor ha compartido la historia de un hombre cuyo hijo por fracasar en todos los trabajos. Resultaba bastante difícil comprender la razón del fracaso de ese chico, porque lo tenía todo, pertenecía a una buena familia y sus oportunidades educativas y empresariales estaban por encima de la media, pero aun así, estaba fracasando. Todo lo que tocaba le salía mal, el hijo de ese hombre se esforzaba mucho, pero aun así, le faltaba el éxito, pero más tarde encontró una respuesta para su fracaso, y después de practicar esa respuesta, empezó a enfrentarse al éxito. Adquirió el toque del éxito, su personalidad empezó a centrarse y sus poderes se fusionaron.
Cita favorita del capítulo: «Las cosas mejoran cuando esperas lo mejor en lugar de lo peor, por la razón de que al estar liberado de la duda sobre ti mismo, puedes poner todo tu ser en tu empeño, y nada puede interponerse en el camino del hombre que centra todo su ser en un problema».
CÓMO PUEDE AYUDAR ESTE LIBRO A LOS DESARROLLADORES DE SOFTWARE
El libro de Norman Vincent Peale «El poder del pensamiento positivo» ofrece ideas que pueden ayudar a los desarrolladores de software de varias maneras. El libro hace hincapié en la importancia de desarrollar una mentalidad positiva, algo crucial para un desarrollador de software que se enfrenta a diario a retos complejos. El pensamiento positivo les ayuda a mantenerse motivados, centrados y a encontrar soluciones a los problemas con un enfoque constructivo. El libro también aboga por el poder de la visualización y la capacidad de ver el resultado en el ojo de su mente antes de conseguirlo en la realidad. Este enfoque puede ser beneficioso para los desarrolladores de software que intentan construir sistemas complejos, ya que les ayuda a dividir el proyecto en partes más pequeñas y a trabajar sistemáticamente hacia el objetivo final. En general, el libro ofrece una perspectiva valiosa para que los desarrolladores de software cultiven una mentalidad positiva, desarrollen una visión clara de sus objetivos y enfoquen su trabajo de forma constructiva.
