Este libro nos ayud\u00f3 a comprender que por mucho que intentemos que no nos ocurran cosas malas, siempre ocurrir\u00e1n. Pero m\u00e1s bien deber\u00edamos prepararnos para estas cosas malas.<\/p>\n\n
EL LIBRO EXPLICADO EN MENOS DE 60 SEGUNDOS<\/strong><\/p>\n\n Irvine destaca por dar un \u00abpaseo\u00bb por las numerosas escuelas de la filosof\u00eda estoica, desde la tradici\u00f3n griega a la romana, identificando a los pensadores estoicos individuales (muchos m\u00e1s que S\u00e9neca) y sus principios y t\u00e9cnicas.<\/p>\n\n LAS TRES MEJORES CITAS<\/strong><\/p>\n\n \u00abS\u00f3crates cambi\u00f3 el enfoque de la investigaci\u00f3n filos\u00f3fica. Antes de S\u00f3crates, los fil\u00f3sofos estaban principalmente interesados en explicar el mundo que les rodeaba y los fen\u00f3menos de ese mundo, en hacer lo que ahora llamar\u00edamos ciencia\u00bb.<\/em><\/strong><\/p>\n\n \u00abAlgunas cosas dependen de nosotros y otras no\u00bb.<\/em><\/strong><\/p>\n\n \u00abA muchas personas les persigue un miedo que en algunos casos limita signi\ufb01cativamente su libertad, a saber, el miedo al fracaso\u00bb.<\/em><\/strong><\/p>\n\n NOTAS Y RES\u00daMENES DE LIBROS<\/strong><\/p>\n\n PRIMERA PARTE EL AUGE DEL ESTOICISMO<\/strong><\/p>\n\n Por mucho que las escuelas de filosof\u00eda fueran cosa del pasado, la gente sigue necesitando una filosof\u00eda de vida como antes. Aunque las escuelas filos\u00f3ficas no son tan prominentes en la actualidad, la gente tiene tanta necesidad de una filosof\u00eda de la vida como siempre la ha tenido.<\/p>\n\n Tenga en cuenta que el estoicismo no es la \u00fanica filosof\u00eda de vida, hay otras opciones disponibles para aquellos que buscan una filosof\u00eda diferente. Pero sea cual sea la filosof\u00eda de vida que el hombre acabe adoptando, probablemente tendr\u00e1 una vida mejor que si intentara vivir como lo hace mucha gente sin una filosof\u00eda de vida l\u00f3gica.<\/p>\n\n Parte favorita \u00abS\u00f3crates cambi\u00f3 el enfoque de la investigaci\u00f3n filos\u00f3fica. Antes de S\u00f3crates, los fil\u00f3sofos estaban interesados principalmente en explicar el mundo que les rodeaba y los fen\u00f3menos de ese mundo, en hacer lo que ahora llamar\u00edamos ciencia.\u00bb<\/em><\/strong><\/p>\n\n SEGUNDA PARTE: T\u00c9CNICAS PSICOL\u00d3GICAS ESTOICAS<\/strong><\/p>\n\n Visualizaci\u00f3n negativa: \u00bfQu\u00e9 es lo peor que puede ocurrir?<\/strong><\/p>\n\n Cualquier persona reflexiva contempla de vez en cuando las cosas malas que le pueden ocurrir. La raz\u00f3n principal es evitar que ocurran estas cosas malas. Pero por mucho que se intente evitar que nos ocurran cosas malas, algunas ocurrir\u00e1n de todos modos. Cada vez que piensa en estas cosas disminuye su impacto sobre usted, a pesar de sus esfuerzos por evitarlas, siguen ocurriendo. La raz\u00f3n principal por la que los humanos contemplamos cosas malas es que somos insaciables. Despu\u00e9s de trabajar duro para conseguir lo que queremos, normalmente perdemos el inter\u00e9s por el objeto de nuestro deseo. En lugar de sentirnos satisfechos, nos sentimos un poco aburridos y nos formamos nuevos deseos a\u00fan mayores. Esto se conoce como adaptaci\u00f3n hed\u00f3nica. La adaptaci\u00f3n hed\u00f3nica tiene lugar cuando se da por sentado algo que se desea con fuerza, esta adaptaci\u00f3n no s\u00f3lo ocurre para las cosas materiales sino tambi\u00e9n para las relaciones y los logros. En resumen: visualice que ha perdido algo que valora. Recu\u00e9rdese que puede perderlo y lo valorar\u00e1 m\u00e1s.<\/p>\n\n La dicotom\u00eda del control<\/strong><\/p>\n\n Su elecci\u00f3n m\u00e1s importante en la vida es si ocuparse de cosas externas a usted o de cosas internas.<\/p>\n\n La mayor\u00eda de las personas eligen la primera opci\u00f3n porque piensan que los da\u00f1os y los beneficios proceden de fuera de ellos mismos. Pero alguien con filosof\u00eda estoica buscar\u00e1 que los beneficios y los perjuicios provengan de s\u00ed mismo. En concreto, renunciar\u00e1 a las recompensas que le ofrece el mundo exterior para obtener tranquilidad, calma y libertad. La mayor\u00eda de la gente consigue la satisfacci\u00f3n trabajando para conseguirla: Debe idear estrategias para satisfacer sus deseos y luego ponerlas en pr\u00e1ctica. Sin embargo, una estrategia mejor para conseguir lo que desea ser\u00eda hacer que su objetivo fuera desear aquellas cosas que son f\u00e1cilmente alcanzables -e idealmente desear aquellas cosas que puede estar seguro de obtener. No busque alcanzar la satisfacci\u00f3n cambiando el mundo que le rodea, sino cambi\u00e1ndose a s\u00ed mismo y, m\u00e1s concretamente, cambiando sus deseos.<\/p>\n\n Algunas cosas dependen de nosotros y otras no. Sus opiniones, impulsos, aversiones y deseos son las cosas que dependen de usted, y su reputaci\u00f3n y posesiones son las cosas que no dependen de usted. Por lo tanto, se enfrenta a una elecci\u00f3n, puede querer las cosas que dependen de usted o querer las que no dependen de usted. Tenemos un control total sobre los objetivos que nos fijamos, pero no sobre si los cumplimos. Es importante fijarse objetivos internos (hacerlo lo mejor posible o no) en lugar de objetivos externos (ganar un concurso, que no depende de nosotros).<\/p>\n\n Fatalismo<\/strong><\/p>\n\n Una forma de preservar su tranquilidad, pensaban los estoicos, es adoptar una actitud fatalista ante las cosas que le suceden. No se puede cambiar lo que ha sucedido. Pero puede intentar cambiar los resultados futuros mediante la acci\u00f3n. No deber\u00eda pensar siempre en el pasado, pero los estoicos sugieren que a veces piense en \u00e9l. Piense a menudo en su pasado para aprender lecciones que le ayuden a forjar el futuro. El fatalismo con respecto al pasado ser\u00e1 sin duda mucho m\u00e1s aceptable para los individuos modernos que el fatalismo con respecto al futuro. La mayor\u00eda de la gente rechaza la noci\u00f3n de que estamos predestinados a vivir una vida determinada; piensan lo contrario, creen que el futuro se ve afectado por sus esfuerzos. Adem\u00e1s de recomendar ser fatalista con respecto al pasado. Los estoicos tambi\u00e9n abogan por el fatalismo con respecto al presente. Est\u00e1 claro que no podemos, a trav\u00e9s de nuestras acciones, afectar al presente, si por presente entendemos este mismo momento.<\/p>\n\n Cita favorita de la parte: \u00abAlgunas cosas dependen de nosotros y otras no\u00bb.<\/em><\/strong><\/p>\n\n TERCERA PARTE: CONSEJOS ESTOICOS<\/strong><\/p>\n\n Deber<\/strong><\/p>\n\n El hombre es por naturaleza un animal social y, por tanto, tenemos el deber de formar y mantener relaciones con otras personas, a pesar de los problemas que puedan causarnos. Las personas son la fuente de algunos de los mayores placeres que ofrece la vida, incluidos el amor y la amistad. Pero tambi\u00e9n descubriremos que son la causa de la mayor\u00eda de las emociones negativas que experimentamos. Pero causan la mayor\u00eda de las emociones negativas que experimentamos. La gente no tiene por qu\u00e9 hacerle nada, pero puede perturbar su tranquilidad. Pasar\u00e1 el tiempo haciendo cosas que hagan que los dem\u00e1s piensen bien de usted y temer\u00e1 las decisiones equivocadas que har\u00e1n que los dem\u00e1s piensen mal de usted. Marco explica la naturaleza de este deber social. Para cumplir con su deber social, debe sentir la preocupaci\u00f3n por toda la humanidad. Debo recordar que los humanos fuimos creados los unos para los otros, nacimos para trabajar juntos como lo hacen nuestras manos o nuestros p\u00e1rpados. Por lo tanto, en todo lo que haga, tenga como meta \u00abel servicio y la armon\u00eda de todos\u00bb. M\u00e1s concretamente: \u00abEst\u00e1s obligado a hacer el bien a tus semejantes y a soportarlos.<\/p>\n\n Relaciones sociales<\/strong><\/p>\n\n Si los estoicos se asocian con otras personas, corren el riesgo de que su tranquilidad se vea perturbada por ellas; si preservan su tranquilidad rehuyendo a otras personas, fracasar\u00e1n en su deber social de formar y mantener relaciones. Los estoicos recomiendan prepararse para sus relaciones con otras personas antes de tener que tratar con ellas. No podemos ser selectivos a la hora de cumplir con nuestro deber social: Habr\u00e1 ocasiones en las que debamos asociarnos con personas molestas, equivocadas o malintencionadas para trabajar por intereses comunes. Sin embargo, podemos ser selectivos sobre con qui\u00e9n nos hacemos amigos. Adem\u00e1s de ser selectivos con las personas con las que entablamos amistad, deber\u00edamos ser selectivos, dicen los estoicos, con las funciones sociales a las que asistimos (a menos que el cumplimiento de nuestro deber social nos obligue a asistir a ellas).<\/p>\n\n Cita favorita del papel: \u00abA muchas personas les persigue un miedo que en algunos casos coarta signi\ufb01cativamente su libertad, a saber, el miedo al fracaso\u00bb.<\/em><\/strong><\/p>\n\n C\u00d3MO PUEDE AYUDAR ESTE LIBRO A LOS DESARROLLADORES DE SOFTWARE<\/strong><\/p>\n\n \u00abGu\u00eda para la buena vida: El antiguo arte de la alegr\u00eda estoica\u00bb de William B. Irvine puede ayudar a los desarrolladores de software de varias maneras. La filosof\u00eda estoica esbozada en el libro puede ense\u00f1ar a los desarrolladores a mantener una mentalidad tranquila y centrada, a enfrentarse a los contratiempos y a las personas dif\u00edciles, y a gestionar sus emociones con eficacia. Tambi\u00e9n puede ayudarles a priorizar sus objetivos y a trabajar para alcanzarlos de forma sistem\u00e1tica y deliberada. Practicando los principios estoicos, los desarrolladores pueden ser m\u00e1s resistentes, productivos y sentirse m\u00e1s realizados en su vida personal y profesional. El libro proporciona consejos pr\u00e1cticos sobre c\u00f3mo aplicar el estoicismo en la vida diaria, haci\u00e9ndolo accesible y relevante para cualquiera que busque mejorar su bienestar y alcanzar un mayor \u00e9xito.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Este libro describe el nacimiento de la filosof\u00eda. Aunque los fil\u00f3sofos modernos suelen pasarse el d\u00eda debatiendo temas esot\u00e9ricos, el objetivo principal de la mayor\u00eda de los fil\u00f3sofos antiguos era ayudar a la gente corriente a vivir mejor. 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