El libro nos mostr\u00f3 que es maximizando el aprendizaje de nuestros fracasos o errores y evitando repetirlos como podemos llegar a la cima independientemente de nuestros diferentes campos. Del libro aprendimos que incluso cuando estamos enfadados con la gente, podemos canalizar esas emociones y utilizarlas en nuestra creatividad. <\/p>\n\n
EL LIBRO EXPLICADO EN MENOS DE 60 SEGUNDOS<\/strong><\/p>\n\n El arte de aprender de Josh explica la ciencia de convertirse en un gran ejecutante bas\u00e1ndose en el ascenso a la cima de Josh Waitskin en ajedrez y Tai Chi. El libro tambi\u00e9n le muestra la mentalidad adecuada, enfoques genuinos para la pr\u00e1ctica y c\u00f3mo crear y construir los h\u00e1bitos de un profesional. <\/p>\n\n LAS TRES MEJORES CITAS<\/strong><\/p>\n\n RES\u00daMENES Y NOTAS DE LIBROS<\/strong><\/p>\n\n Cap\u00edtulo uno: La fundaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n Movimientos inocentes<\/strong><\/p>\n\n A pesar de la presi\u00f3n exterior, Bruce me mantuvo alejada de los torneos hasta que llevara aproximadamente un a\u00f1o jugando al ajedrez. Bruce y mis padres quer\u00edan que mi relaci\u00f3n con el juego fuera m\u00e1s de aprendizaje y pasi\u00f3n al principio. Estaban especialmente inseguros sobre exponerme a las despiadadas presiones del ajedrez de competici\u00f3n. Bruce tuvo que ense\u00f1arme a ser m\u00e1s regulador sin reducir mi amor por el ajedrez ni aplastar mi voz natural. La mayor\u00eda de los profesores no tienen afinidad con este equilibrio, sino que fuerzan a sus alumnos a entrar en moldes estereotipados. Muchos profesores y padres piensan que la competici\u00f3n es mala para los ni\u00f1os. Sin embargo, me temo que eso no es cierto. Una competencia suficiente ayuda a los ni\u00f1os a afrontar los obst\u00e1culos de su vida. <\/p>\n\n La verdad es que incluso el fracaso tiene un lado bueno. La derrota le ayuda a darse cuenta de sus puntos d\u00e9biles y a centrarse en mejorarlos. Para mejorar su eficacia, enfr\u00e9ntese siempre a los adversarios m\u00e1s vigorosos. Invertir en el fracaso crea oportunidades de aprendizaje y mejora. Cuando un ni\u00f1o pierde, los padres deben asegurarse de que entienda que est\u00e1 bien sentirse y estar decepcionado. Adem\u00e1s, los padres deben mostrar a sus hijos lo orgullosos que est\u00e1n de ellos para ayudarles a encontrar formas de mejorar. <\/p>\n\n Perder para ganar<\/strong><\/p>\n\n Josh se encontr\u00f3 compitiendo en los campeonatos nacionales y derrot\u00f3 a los seis primeros oponentes. Se meti\u00f3 en una partida con un oponente h\u00e1bil que le atrap\u00f3 y poco a poco fue enderezando su juego. Josh, un chico que se consideraba imbatible, lig\u00f3 su autoestima y su val\u00eda a esa idea. Cuando perdi\u00f3 en los campeonatos, se sinti\u00f3 destrozado. La confianza es esencial para un gran competidor, pero el exceso de confianza es fr\u00e1gil. Cuando las cosas se descontrolan, apenas hay resiliencia natural a la que recurrir. Josh y su familia hac\u00edan anualmente largos viajes a las aguas para escapar de la presi\u00f3n de la competici\u00f3n. Estos peque\u00f1os descansos de la competici\u00f3n son esenciales para el \u00e9xito. Cuando Josh perdi\u00f3 en los campeonatos nacionales, se fue de vacaciones al mar. Hubo muchos a\u00f1os en los que dejar Nueva York me parec\u00eda un suicidio profesional. Mis oponentes de ajedrez recib\u00edan clases y compet\u00edan en torneos semanales mientras yo navegaba en un barco. Pero esto me ayudaba a desarrollar nuevas ideas, energ\u00eda positiva y determinaci\u00f3n. Las lecciones que se aprenden en el camino hacia el \u00e9xito valen mucho m\u00e1s que la gloria y los elogios. Del mismo modo, las p\u00e9rdidas dolorosas pueden tener mucho m\u00e1s valor que las victorias. <\/p>\n\n Dos enfoques del aprendizaje<\/strong><\/p>\n\n Teor\u00edas de la entidad frente a teor\u00edas incrementales de la inteligencia. Los ni\u00f1os que abordan el aprendizaje con la teor\u00eda de la entidad han sido influidos por sus padres o tutores y profesores para creer que son brillantes en una habilidad espec\u00edfica y para acreditar su \u00e9xito o fracaso a un nivel de habilidad establecido e inmutable. Estos ni\u00f1os suelen ver su inteligencia en una disciplina concreta como algo fijo, algo que no puede evolucionar. Pues bien, los te\u00f3ricos del incremento adoptan un modular de aprendizaje opuesto. Estos ni\u00f1os tienden a describir sus resultados con afirmaciones como \u00ablo he conseguido porque he trabajado muy duro para lograrlo\u00bb, o tal vez deber\u00eda esforzarme m\u00e1s o adoptar un enfoque diferente. Los ni\u00f1os con la teor\u00eda del aprendizaje incremental saben que, con trabajo duro, incluso un material complejo puede comprenderse paso a paso. Cuando se les plantean dificultades, los te\u00f3ricos incrementales se pondr\u00e1n a la altura y utilizar\u00e1n ese reto como una oportunidad de aprendizaje. <\/p>\n\n Por el contrario, los te\u00f3ricos de la entidad abandonar\u00e1n, lo que supondr\u00e1 un rasgu\u00f1o en su vida. Los ni\u00f1os que asocian el \u00e9xito con el trabajo duro tienden a tener una \u00abrespuesta orientada a la maestr\u00eda\u00bb ante las situaciones dif\u00edciles. Por el contrario, los ni\u00f1os que se ven a s\u00ed mismos simplemente como \u00ablistos\u00bb o \u00abtontos\u00bb, o \u00abbuenos\u00bb o \u00abmalos\u00bb en algo tienen una \u00aborientaci\u00f3n a la impotencia aprendida\u00bb. <\/p>\n\n Cita favorita del cap\u00edtulo: \u00abLa clave para perseguir la excelencia es abrazar un proceso de aprendizaje org\u00e1nico y a largo plazo, y no vivir en un caparaz\u00f3n de mediocridad est\u00e1tica y segura. Normalmente, el crecimiento se produce a expensas de la comodidad o la seguridad anteriores\u00bb.<\/em><\/strong><\/p>\n\n Cap\u00edtulo dos: Mi segundo arte<\/strong><\/p>\n\n Mente de principiante<\/strong><\/p>\n\n A los 18 a\u00f1os y viviendo en Europa del Este, Josh ley\u00f3 En el camino y Los vagabundos del Dharma, iniciando un viaje por las filosof\u00edas del budismo zen, que m\u00e1s tarde le condujo al Tao Te Ching. El Tao Te Ching le influy\u00f3 enormemente y parec\u00eda hacerse eco de muchas de las lecciones m\u00e1s esot\u00e9ricas y filos\u00f3ficas que hab\u00eda aprendido jugando al ajedrez. La sabidur\u00eda del Tao Te Ching se centra en liberarse de las obstrucciones a su visi\u00f3n honesta, ver las falsas construcciones como lo que son y dejarlas atr\u00e1s. Con el tiempo, el Tao Te Ching le condujo a la filosof\u00eda tao\u00edsta y a su encarnaci\u00f3n f\u00edsica, el Tai Chi. Con la expresi\u00f3n f\u00edsica del tao\u00edsmo, Josh pod\u00eda leer el cuerpo humano como un maestro de ajedrez lee un tablero, localizando el min\u00fasculo punto exacto de tensi\u00f3n en sus alumnos. Tras meses de pr\u00e1ctica, Josh gener\u00f3 una profunda conciencia interna, una sensaci\u00f3n de conexi\u00f3n y un aprecio por el tipo de instrucci\u00f3n elusiva que prefer\u00eda su maestro. A medida que progresaba, aprendi\u00f3 a recomponer sistem\u00e1ticamente los elementos da\u00f1ados de su ser. A un nivel m\u00e1s profundo, la pr\u00e1ctica tuvo el efecto de conectar aspectos dispares de mi ser. Toda mi vida hab\u00eda sido un tipo atl\u00e9tico que practicaba un deporte de la mente. De ni\u00f1o, me dedicaba a mi afici\u00f3n por el ajedrez. Mi pasi\u00f3n era tal que cuerpo y alma se un\u00edan en la tarea. M\u00e1s tarde, al alejarme del ajedrez, mis instintos f\u00edsicos contradijeron mi entrenamiento mental. <\/p>\n\n Inversi\u00f3n en p\u00e9rdidas<\/strong><\/p>\n\n La filosof\u00eda marcial que se esconde tras el empuje de manos, en la terminolog\u00eda del Tai Chi, consiste en vencer mil libras con cuatro onzas. No se enfrente a su oponente sino que m\u00e9zclese con su energ\u00eda, ceda a ella y derr\u00f3telo con suavidad. El problema es que estamos condicionados para esforzarnos y resistirnos a las fuerzas hostiles entrantes, as\u00ed que tenemos que aprender una nueva respuesta fisiol\u00f3gica a la agresi\u00f3n. Est\u00e1 bien retroceder y enfrentarse a la fuerza con fuerza, pero para dominar las Manos de Empuje, debe invertir en p\u00e9rdidas. Recibiendo una paliza hasta que aprenda a no cometer ese error. Los peque\u00f1os deben empujar al bruto durante un tiempo hasta que sepa utilizar algo m\u00e1s que la fuerza muscular. Invertir en p\u00e9rdidas es entregarse al proceso de aprendizaje. No es tan dif\u00edcil tener la mente de un principiante y estar dispuesto a invertir en la derrota cuando se es principiante. Sin embargo, es mucho m\u00e1s dif\u00edcil mantener esa humildad y apertura al aprendizaje cuando la gente te observa y espera que rindas. Mi respuesta es que es esencial tener un enfoque incremental liberador que permita momentos en los que no se est\u00e1 en un estado de m\u00e1ximo rendimiento. Debemos responsabilizarnos de nosotros mismos y no esperar que el resto del mundo entienda lo que hace falta para llegar a ser lo mejor que podemos ser. <\/p>\n\n Hacer c\u00edrculos m\u00e1s peque\u00f1os<\/strong><\/p>\n\n El factor diferenciador en la persecuci\u00f3n del \u00e9xito es la profundidad sobre la amplitud. El principio de aprendizaje consiste en sumergirse en el complejo misterio de lo micro para poder comprender lo que hace funcionar lo macro. El problema de crear este enfoque en el proceso de aprendizaje es que se le estipula que rebote por la superficie del conocimiento. Siempre est\u00e1 buscando cosas nuevas en lugar de sumergirse lo suficiente en un tema para interiorizarlo por completo. El camino hacia el \u00e9xito consiste en dominar completamente lo esencial al nivel m\u00e1s profundo posible en lugar de amasar una serie de habilidades auxiliares. Esto se observa en las artes marciales cuando los practicantes invierten en aprender muchos movimientos floridos sin dominar los principios b\u00e1sicos que hacen que los movimientos sean eficaces. <\/p>\n\n Por el contrario, el enfoque de Josh mejora en el Tai Chi consist\u00eda en perfeccionar las t\u00e9cnicas m\u00e1s sencillas. Al repetir esos peque\u00f1os movimientos, interiorizaba el principio del movimiento y lo aplicaba en otras partes del Tai Chi. El hey fue darse cuenta de que los principios de realizaci\u00f3n de una peque\u00f1a t\u00e9cnica eran los mismos fundamentos que impulsaban todo el extenso sistema del Tai Chi. Despu\u00e9s de enfocar el aprendizaje de esta manera, puede empezar a aplicar el principio interiorizado a toda su gama de herramientas y t\u00e9cnicas. <\/p>\n\n Cita favorita del cap\u00edtulo: Rara vez es una t\u00e9cnica misteriosa la que nos lleva a la cima, sino m\u00e1s bien un dominio profundo de lo que bien puede ser un conjunto de habilidades b\u00e1sicas\u00bb.<\/em><\/strong><\/p>\n\n Cap\u00edtulo tres: Reunirlo todo<\/strong><\/p>\n\n El poder de la presencia<\/strong><\/p>\n\n La capacidad de mantener la lucidez, la calma cuando los muros se cierran sobre usted y de estar en paz con la creciente tensi\u00f3n diferencia a los grandes de los mediocres. Para demostrar compostura bajo presi\u00f3n, debe aprender a estar profundamente presente en el d\u00eda a d\u00eda. Si la presencia profunda y fluida se convierte en una segunda naturaleza, entonces la vida, el arte y el aprendizaje adquieren una riqueza que le sorprender\u00e1 y deleitar\u00e1 continuamente. Los que sobresalen maximizan el potencial creativo de cada momento. Para estos maestros de la vida, la presencia en el proceso de aprendizaje cotidiano es similar a esa pureza de concentraci\u00f3n que otros sue\u00f1an con alcanzar en raros momentos culminantes en los que todo est\u00e1 en juego. El secreto es que todo est\u00e1 siempre en juego. Cuanto m\u00e1s presentes estemos en la pr\u00e1ctica, m\u00e1s presentes competiremos en la sala de juntas, en el examen, en la mesa de operaciones y en el gran escenario. Supongamos que tenemos alguna esperanza de alcanzar la excelencia, por no hablar de demostrar lo que tenemos bajo presi\u00f3n. En ese caso, tenemos que estar preparados con un estilo de vida de refuerzo. La presencia debe ser como la respiraci\u00f3n. <\/p>\n\n En busca de la zona<\/strong><\/p>\n\n Para llegar a ser de talla mundial, Josh tuvo que aprender a mantener la concentraci\u00f3n y operar desde un estado mental tranquilo durante un periodo prolongado. La habilidad creci\u00f3 por etapas. Al principio, luch\u00f3 por conseguir una gu\u00eda. Luego, las distracciones interrumpieron la concentraci\u00f3n, regul\u00e1ndose para no gastar toda su energ\u00eda mental a la vez. Finalmente, lleg\u00f3 el momento en que tuvo que aprender c\u00f3mo tener un rendimiento a largo plazo, saludable y sostenible. Josh tuvo que acudir a un centro de formaci\u00f3n en psicolog\u00eda del rendimiento para aprender estas habilidades. Mientras estuvo all\u00ed, empez\u00f3 a ver c\u00f3mo el rendimiento y el aprendizaje universales se encontraban en su mejor momento. Los jugadores pueden concentrarse m\u00e1s eficazmente a la vuelta si hacen peque\u00f1as pausas en el juego para relajarse. La mente inconsciente es una herramienta poderosa, y aprender a relajarse bajo presi\u00f3n es un primer paso crucial para aprovechar su potencial. El trabajo a intervalos es un elemento fundamental para convertirse en un deportista constante a largo plazo. Supongamos que dedica unos meses a practicar el estr\u00e9s y la recuperaci\u00f3n en su vida cotidiana. En ese caso, sentar\u00e1 las bases fisiol\u00f3gicas para convertirse en un jugador de presi\u00f3n resistente y fiable. El siguiente paso es crear su desencadenante de la zona. <\/p>\n\n Construir su disparador<\/strong><\/p>\n\n Una de las barreras m\u00e1s importantes para la relajaci\u00f3n de cualquier persona es el miedo a no recuperar la concentraci\u00f3n si se relaja. El resultado es una intensidad continua y un agotamiento mental. El rendimiento m\u00e1ximo sostenido s\u00f3lo es alcanzable cuando se acent\u00faa con periodos de descanso y estr\u00e9s, en lugar de maximizar su capacidad para volver del descanso al enfoque explosivo cuando llegue el momento. La parte cr\u00edtica de este enfoque es aprender a esperar. Muchas personas viven su vida esperando sus grandes avances o esperando que su destino se materialice y se haga evidente en alg\u00fan momento del futuro. En lugar de eso, su espera debe inculcarse de alg\u00fan modo con implicaci\u00f3n. Josh lo expresa de esta manera \u00abCreo que el aprecio por la sencillez, lo cotidiano -la capacidad de sumergirse profundamente en lo banal y descubrir la riqueza oculta de la vida- es de donde surge el \u00e9xito, por no hablar de la felicidad\u00bb. <\/p>\n\n Cita favorita del cap\u00edtulo: En lugar de huir de nuestras emociones o dejarnos arrastrar por sus r\u00e1fagas iniciales, deber\u00edamos aprender a sentarnos con ellas, estar en paz con sus sabores \u00fanicos y, en \u00faltima instancia, descubrir profundos pozos de inspiraci\u00f3n.\u00bb<\/em><\/strong><\/p>\n\n C\u00d3MO PUEDE AYUDAR ESTE LIBRO A LOS DESARROLLADORES DE SOFTWARE<\/strong><\/p>\n\n \u00abEl arte de aprender\u00bb, de Josh Waitzkin, es un libro que explora principios y t\u00e9cnicas para dominar cualquier habilidad. Las ideas y estrategias que se comparten en el libro pueden ser valiosas para los desarrolladores de software que deseen mejorar sus habilidades y alcanzar la maestr\u00eda en su oficio. Algunos de los puntos clave son la importancia de la pr\u00e1ctica deliberada, el poder de los modelos mentales, el valor del aprendizaje continuo y la necesidad de aceptar los retos y los fracasos como oportunidades de crecimiento. Aplicando estos principios, los desarrolladores de software pueden mejorar sus habilidades y alcanzar nuevos niveles de competencia. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El arte de aprender fue escrito por Josh Waitzkin y publicado el 8 de mayo de 2007. El autor cuenta una magn\u00edfica historia sobre el desarrollo personal y comparte los conceptos de aprendizaje y rendimiento que le llevaron a la cima. El autor tambi\u00e9n explica c\u00f3mo aceptar la derrota y hacer que los errores o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17698,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_jet_sm_ready_style":"","_jet_sm_style":"","_jet_sm_controls_values":"","_jet_sm_fonts_collection":"","_jet_sm_fonts_links":"","footnotes":""},"categories":[101],"tags":[],"writer":[],"class_list":["post-19893","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-club-del-libro"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/devologyx.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19893","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/devologyx.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/devologyx.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/devologyx.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/devologyx.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19893"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/devologyx.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19893\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19895,"href":"https:\/\/devologyx.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19893\/revisions\/19895"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/devologyx.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/devologyx.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/devologyx.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/devologyx.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19893"},{"taxonomy":"writer","embeddable":true,"href":"https:\/\/devologyx.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/writer?post=19893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
![\"\"](\"https:\/\/devologyx.io\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/pexels-brett-jordan-7087078-1024x768.jpg\")
<\/figure>\n\n![\"\"](\"https:\/\/devologyx.io\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/pexels-steve-johnson-933967-1024x683.jpg\")
<\/figure>\n\n![\"\"](\"https:\/\/devologyx.io\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/pexels-fauxels-3184396-1024x694.jpg\")
<\/figure>\n\n