Quel effet cela ferait-il de se libérer de ses limites et de s’élever au-delà de ses frontières ? Que pouvez-vous faire chaque jour pour découvrir la paix intérieure et la sérénité ? The Untethered Soul, écrit par Micheal A. Singer et publié le 3 octobre 2007, offre des réponses simples et profondes à ces questions.
COMMENT CE LIVRE NOUS A-T-IL AIDÉS ?
Untethered Soul nous a aidés à nous libérer de nos limites et à nous élever bien au-delà de nos frontières pour atteindre la paix intérieure, l’énergie et le bonheur. Le livre nous a encouragés à nous concentrer moins sur le monde qui nous entoure et plus sur le changement de notre relation avec l’espace intérieur pour atteindre ces résultats.
LE LIVRE EXPLIQUÉ EN MOINS DE 60 SECONDES
L’âme détachée décrit comment vous pouvez vous détacher de votre ego, exploiter votre énergie intérieure, vous développer au-delà de vous-même et flotter sur la rivière de la vie au lieu de la bloquer ou de la combattre.
TROIS CITATIONS PRINCIPALES
« Il n’y a rien de plus important pour une véritable croissance que de réaliser que vous n’êtes pas la voix de l’esprit – vous êtes celui qui l’entend. »
« Vous seul pouvez vous priver de votre liberté intérieure ou vous la donner. Personne d’autre ne peut le faire.
« Lorsqu’un problème vous perturbe, ne vous demandez pas « Que dois-je faire ? ». Demandez plutôt : « Quelle partie de moi est perturbée par ce problème ? »
NOTES DE LECTURE ET RÉSUMÉS
Première partie : L’éveil de la conscience
La voix dans votre tête
Si vous ne l’avez pas remarqué, vous avez un dialogue mental qui ne s’arrête jamais. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ce dialogue se déroule là-dedans ? Comment décide-t-il de ce qu’il faut dire et quand il faut le dire ? Quelle est la part de vérité dans ce qu’il dit ? Quelle est la part de ce qu’il dit qui est nécessaire ? Si vous êtes intelligent, vous prendrez le temps de prendre du recul, d’examiner cette voix et d’apprendre à mieux la connaître. Il n’y a rien de plus important pour la croissance réelle que de réaliser que vous n’êtes pas la voix de l’esprit – vous êtes celui qui l’entend. Si vous ne comprenez pas cela, vous essayerez de déterminer laquelle des nombreuses choses que la voix dit est la vôtre. Les gens subissent tant de changements au nom de la « recherche d’eux-mêmes ». Ils veulent découvrir laquelle de ces voix, de ces aspects de leur personnalité, correspond à ce qu’ils sont. La réponse est simple : aucune d’entre elles.
Votre colocataire intérieur
Votre croissance intérieure dépend entièrement de la prise de conscience que la seule façon de trouver la paix et le contentement est de cesser de penser à vous-même. Vous êtes prêt à grandir lorsque vous réalisez enfin que le « je » qui parle toujours à l’intérieur ne sera jamais satisfait. Il a toujours un problème avec quelque chose. Avant la situation actuelle, il y avait un autre problème. Et si vous êtes sage, vous vous rendrez compte qu’il y en aura un autre lorsque celui-ci aura disparu. En résumé, vous ne serez jamais libéré de vos problèmes tant que vous ne serez pas libéré de votre colocataire intérieur.
Pour atteindre la véritable liberté intérieure, vous devez être capable de regarder objectivement vos problèmes au lieu de vous y perdre. Aucune solution ne peut exister tant que vous êtes perdu dans l’énergie d’un problème.
Le moi lucide
Il existe un type de rêve appelé rêve lucide, dans lequel vous savez que vous rêvez. Vous êtes suffisamment conscient pour savoir que vous rêvez. C’est très différent des rêves ordinaires, dans lesquels vous êtes totalement immergé dans le rêve. Cette distinction est la différence entre le fait d’être conscient d’être conscient dans votre vie quotidienne et le fait de ne pas être conscient d’être conscient. Lorsque vous êtes conscient, vous n’êtes plus complètement immergé dans les événements qui vous entourent. Au contraire, vous restez intérieurement conscient que c’est vous qui vivez à la fois les circonstances et les pensées et émotions correspondantes. Lorsqu’une idée naît dans cet état de conscience, au lieu de vous y perdre, vous restez conscient que c’est vous qui pensez cette idée. Vous êtes lucide.
Citation préférée de la partie : « Il n’y a rien de plus important pour une véritable croissance que de réaliser que vous n’êtes pas la voix de l’esprit – vous êtes celui qui l’entend. »
Deuxième partie : L’expérience de l’énergie
L’énergie de l’infini
La conscience est l’un des grands mystères de la vie. L’autre est l’énergie intérieure. Pendant longtemps, on a accordé peu d’attention aux lois de l’énergie intérieure. Les gens pensent, ressentent et agissent sans comprendre ce qui fait que ces activités se produisent. Créer des pensées, les conserver, les rappeler, générer des émotions, les contrôler et discipliner de puissantes pulsions intérieures, tout cela demande une énergie considérable. D’où vient cette énergie ? Cette énergie ne provient pas des calories que votre corps brûle en mangeant. Il existe une source d’énergie que vous pouvez puiser à l’intérieur de vous. Elle est distincte de la source d’énergie externe. Parfois, vous ne ressentez pas cette énergie parce que vous la bloquez. Vous la bloquez en fermant votre cœur et votre esprit et en vous enfermant dans un espace intérieur restrictif. Vous vous fermez ainsi à toute l’énergie. Vous vous cachez dans l’obscurité lorsque vous fermez votre cœur ou votre esprit. Il n’y a pas de lumière. Il n’y a pas d’énergie. Rien ne circule. L’énergie est toujours là, mais elle ne peut pas entrer.
Les secrets du cœur spirituel
Très peu de gens comprennent le cœur. En vérité, votre cœur est l’un des chefs-d’œuvre de la création. C’est un instrument phénoménal. Si le cœur s’ouvre à un moment donné, nous tombons amoureux. Si, à un moment donné, il se referme, l’amour s’arrête. Si le cœur se blesse, nous sommes en colère, et si nous cessons de le ressentir, nous sommes vides. Toutes ces choses se produisent parce que l’âme subit des changements. Ces changements d’énergie et ces variations dans le cœur dirigent votre vie. Vous vous identifiez tellement à eux que vous utilisez les mots « je » et « moi » lorsque vous faites référence à ce qui se passe dans votre cœur. Mais en vérité, vous n’êtes pas votre cœur. Vous êtes l’expérimentateur de votre cœur. Le cœur est facile à comprendre. C’est un centre d’énergie, un chakra. C’est l’un des centres d’énergie les plus beaux et les plus puissants, et il influe sur notre vie quotidienne. Un centre énergétique est une zone de votre être à travers laquelle votre énergie se concentre, se distribue et circule. Le cœur contrôle le flux d’énergie en s’ouvrant et en se fermant.
Citation préférée de la partie : « si vous vous concentrez sur une pensée et qu’une autre pensée interfère, vous devrez affirmer une force d’opposition pour combattre la pensée qui interfère. Cela demande de l’énergie et peut vous épuiser. De même, si vous avez une pensée que vous essayez de garder à l’esprit, mais qu’elle ne cesse de s’éloigner, vous devez vous concentrer volontairement pour la ramener. »
Troisième partie : Se libérer
Lâchez prise maintenant ou tombez
L’exploration de soi est inextricablement liée au déroulement de la vie. Les hauts et les bas naturels de la vie peuvent soit générer un développement personnel, soit créer des peurs personnelles. Le choix de l’un ou l’autre dépend entièrement de la façon dont nous percevons le changement. Le changement peut être considéré comme excitant ou effrayant, mais quelle que soit la façon dont nous le percevons, nous devons tous admettre que le changement est la nature même de la vie. Si vous avez très peur, vous n’aimerez pas le changement. Vous tenterez de créer autour de vous un monde prévisible, contrôlable et définissable. Vous essayerez de créer un monde qui ne stimule pas vos peurs. La peur ne veut pas se sentir elle-même ; elle a peur d’elle-même. Vous utilisez donc votre esprit pour manipuler la vie afin de ne pas ressentir la peur. Parce que les gens ne traitent pas l’anxiété de manière objective, ils ne la comprennent pas. Ils gardent leur peur et essaient d’empêcher les choses qui pourraient la stimuler. Ils tentent de créer la sécurité et le contrôle en définissant comment ils ont besoin de l’énergie pour aller bien. C’est ainsi que le monde devient effrayant.
Enlever votre épine intérieure
Pour grandir, vous devez renoncer à la lutte pour rester le même et apprendre à accepter le changement dans tous les domaines.
fois. L’un des domaines les plus critiques nécessitant un changement est la manière dont nous résolvons nos problèmes. Nous essayons généralement de résoudre nos troubles intérieurs en nous protégeant. La transformation fondamentale commence lorsque vous considérez vos problèmes comme des agents de croissance. La vie que vous menez pour vous protéger de votre situation devient le reflet parfait du problème lui-même. Vous n’avez rien résolu. Si vous ne résolvez pas la cause profonde du problème et que vous tentez au contraire de vous en protéger, c’est lui qui finit par diriger votre vie.
Citation préférée du chapitre : « Lorsque vous avez la peur en vous, les événements de la vie la stimulent invariablement. la stimulent ».
COMMENT CE LIVRE PEUT AIDER LES DÉVELOPPEURS DE LOGICIELS
« The Untethered Soul » de Michael Singer est un livre d’auto-assistance qui encourage les lecteurs à explorer leur moi intérieur et à atteindre un développement personnel et spirituel plus important. Bien que ce livre ne s’adresse pas explicitement aux développeurs de logiciels, il peut néanmoins s’avérer utile à plusieurs égards. Le développement de logiciels est un domaine exigeant qui peut être stressant et mentalement éprouvant, et « The Untethered Soul » peut aider les développeurs à gérer leurs émotions et leurs pensées de manière plus constructive. En comprenant la nature de leur esprit et de leurs émotions, les développeurs peuvent cultiver une plus grande concentration et une plus grande créativité, ce qui se traduit par une amélioration des performances et de la productivité. Le livre fournit également des techniques précieuses de méditation et de pleine conscience, qui peuvent améliorer le bien-être et réduire le stress. Dans l’ensemble, « The Untethered Soul » peut aider les développeurs de logiciels à améliorer leur moi intérieur et à atteindre une réussite professionnelle et un épanouissement personnel considérables.
