{"id":19670,"date":"2023-07-18T09:48:46","date_gmt":"2023-07-18T09:48:46","guid":{"rendered":"https:\/\/devologyx.io\/ameliorer-vos-competences-sociales\/"},"modified":"2024-10-31T17:44:24","modified_gmt":"2024-10-31T17:44:24","slug":"ameliorer-vos-competences-sociales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/devologyx.io\/fr\/ameliorer-vos-competences-sociales\/","title":{"rendered":"AM\u00c9LIORER VOS COMP\u00c9TENCES SOCIALES"},"content":{"rendered":"\n
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Am\u00e9liorez vos comp\u00e9tences sociales est un guide complet et pratique qui vous aidera \u00e0 rendre vos comp\u00e9tences sociales meilleures, le livre a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 le 12 septembre 2014. L’auteur explique les principes qui vous guideront dans l’am\u00e9lioration de votre vie sociale. Ces principes cr\u00e9ent une prise de conscience sur la fa\u00e7on dont vous pouvez obtenir de meilleures amiti\u00e9s, am\u00e9liorer votre vie amoureuse et apprendre \u00e0 communiquer avec les autres gr\u00e2ce \u00e0 l’utilisation du langage corporel. <\/p>\n\n

COMMENT CE LIVRE NOUS A-T-IL AID\u00c9S ? <\/strong><\/p>\n\n

Ce livre nous a aid\u00e9s \u00e0 nouer de meilleures amiti\u00e9s en identifiant les personnes qui se comprennent mutuellement et \u00e0 construire des relations meilleures et plus saines avec nos partenaires en nous concentrant davantage sur le fait de donner \u00e0 l’autre plut\u00f4t que de recevoir de l’autre.<\/p>\n\n

LE LIVRE EXPLIQU\u00c9 EN MOINS DE 60 SECONDES <\/strong><\/p>\n\n

    \n
  1. Le livre explique que la communication verbale, mais aussi le langage corporel, sont essentiels \u00e0 la communication et vous montre comment vous pouvez lire et comprendre le langage corporel des autres.<\/li>\n\n\n\n
  2. Les lignes directrices sur la mani\u00e8re de nouer de meilleures amiti\u00e9s, comme le rep\u00e9rage des personnes qui ont les m\u00eames centres d’int\u00e9r\u00eat que vous, sont clairement expos\u00e9es.<\/li>\n\n\n\n
  3. L’auteur explique qu’il est tr\u00e8s important de se comprendre d’abord pour pouvoir faire preuve d’empathie \u00e0 l’\u00e9gard des autres.<\/li>\n<\/ol>\n\n

    TROIS CITATIONS PRINCIPALES <\/strong><\/p>\n\n

      \n
    1. \u00ab\u00a0Vous n’obtiendrez jamais la v\u00e9ritable intimit\u00e9 que vous recherchez par la tromperie.<\/li>\n\n\n\n
    2. \u00ab\u00a0Lorsque vous souhaitez inspirer votre partenaire, faites en sorte de partager quelque chose qui pourrait l’inciter \u00e0 faire part de sa curiosit\u00e9, de ses pens\u00e9es ou de son histoire. <\/li>\n\n\n\n
    3. \u00ab\u00a0La plupart des probl\u00e8mes graves ne sont pas r\u00e9solus en une seule conversation, et vous devrez peut-\u00eatre soutenir vos amis pendant des semaines, voire des mois\u00a0\u00bb.<\/li>\n<\/ol>\n\n

      R\u00c9SUM\u00c9 DU LIVRE ET NOTES<\/strong><\/p>\n\n

      CHAPITRE UN : LES FONDEMENTS<\/strong><\/p>\n\n

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        \n
      1. Fixer des objectifs pour votre parcours en mati\u00e8re de comp\u00e9tences sociales.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

        Avant de commencer \u00e0 am\u00e9liorer vos comp\u00e9tences sociales, vous devez vous fixer des objectifs. Fixer des objectifs vous aide \u00e0 d\u00e9terminer o\u00f9 vous en \u00eates (situation actuelle) et o\u00f9 vous allez (avenir). Pour savoir o\u00f9 vous en \u00eates, vous devez prendre conscience de vos forces et faiblesses sociales actuelles et de l’impact qu’elles ont sur votre vie. Identifiez les domaines pratiques de vos comp\u00e9tences sociales que vous souhaitez am\u00e9liorer et cr\u00e9ez une strat\u00e9gie concr\u00e8te qui vous aidera \u00e0 am\u00e9liorer vos interactions sociales. <\/p>\n\n

          \n
        1. Surmonter la peur et l’anxi\u00e9t\u00e9 sociale.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

          Vaincre la peur est un processus au cours duquel vous devez vous \u00e9loigner petit \u00e0 petit de la peur. Heureusement, il existe un moyen de surmonter votre peur et de l’emp\u00eacher de vous contr\u00f4ler. Faites la diff\u00e9rence entre la vraie peur et la peur physique. La vraie peur est un avertissement que votre corps signale lorsque vous \u00eates en danger, tandis que la peur physique est la r\u00e9action de peur que votre corps signale m\u00eame lorsque vous n’\u00eates pas en danger. Votre peur des interactions sociales n’est qu’une peur physique et elle ne peut pas vous faire de mal. <\/p>\n\n

            \n
          1. Manipulation ou v\u00e9ritable intimit\u00e9<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

            Les vraies relations \u00e9panouissantes sont toujours fond\u00e9es sur la confiance et le respect mutuels. Si vous manipulez les gens, consid\u00e9rez que vous ne respectez pas la relation que vous avez avec eux. La confiance que les gens ont en vous s’en trouvera affect\u00e9e d\u00e8s qu’ils l’apprendront. La v\u00e9ritable intimit\u00e9 que vous recherchez ne sera pas obtenue par la tromperie et la manipulation, mais plut\u00f4t en laissant les gens vous conna\u00eetre tels que vous \u00eates. <\/p>\n\n

            \n Citation pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e du chapitre :<\/em>\n<\/strong> <\/strong>\n \u00ab\u00a0Vous n’obtiendrez jamais la v\u00e9ritable intimit\u00e9 que vous recherchez avec la tromperie.\u00a0\u00bb<\/em>\n<\/strong> <\/strong><\/p>\n\n

            CHAPITRE DEUX : LE LANGAGE CORPOREL<\/strong><\/p>\n\n

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            1. Confort et inconfort :<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

              La communication implique une fonction non verbale connue sous le nom de langage corporel. Notre corps nous envoie diff\u00e9rents signaux de langage corporel, dont les plus importants sont les signaux de confort et d’inconfort. Le signal de confort vous indique que la personne se sent bien et le signal d’inconfort signifie que la personne a quelque chose qui la d\u00e9range. Ces indices vous permettront de savoir comment la personne se sent et vous saurez exactement comment r\u00e9agir. <\/p>\n\n

                \n
              1. Un guide de terrain pour le confort :<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                Les gens se montrent \u00e0 l’aise de diff\u00e9rentes mani\u00e8res lorsqu’ils s’int\u00e9ressent \u00e0 la conversation que vous racontez, par exemple en se penchant ou en se rapprochant. Lorsque quelqu’un s’int\u00e9resse \u00e0 ce que vous dites, il \u00e9limine la distance qui vous s\u00e9pare. <\/p>\n\n

                  \n
                1. Un guide de terrain sur l’inconfort :<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                  Les gens ont tendance \u00e0 se sentir mal \u00e0 l’aise lorsqu’ils \u00e9coutent des conversations qui ne les int\u00e9ressent pas. Lorsque vous d\u00e9tectez des signaux de g\u00eane, comme le fait de toucher son cou, identifiez la cause de la g\u00eane et essayez autant que possible de l’\u00e9liminer. Lorsque votre partenaire commence \u00e0 \u00e9mettre des signaux de confort, vous avez r\u00e9ussi. <\/p>\n\n

                    \n
                  1. Votre langage corporel :<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                    Votre partenaire n’examinera peut-\u00eatre pas consciemment votre langage corporel, mais il y r\u00e9agira et l’interpr\u00e9tera en fonction de ce que vous ressentez. De nombreuses personnes ne r\u00e9fl\u00e9chissent pas \u00e0 ce que leur langage corporel leur indique. Ils passent beaucoup de temps \u00e0 trouver les bons mots \u00e0 dire, sans prendre le temps de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce que leur langage corporel leur dit. Par cons\u00e9quent, leurs mots et leur langage corporel diffusent des messages tr\u00e8s diff\u00e9rents. Vous pouvez \u00e9viter cela en prenant conscience des messages envoy\u00e9s par votre corps. <\/p>\n\n

                    \n Citation pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e du chapitre :<\/em>\n<\/strong> <\/strong>\n \u00ab\u00a0Lorsque votre langage corporel est froid et distant, il est peu probable que les gens s’approchent de vous, m\u00eame si vous le souhaitez.\u00a0\u00bb<\/em>\n<\/strong><\/p>\n\n

                    CHAPITRE TROIS : CONVERSATION<\/strong><\/p>\n\n

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                      \n
                    1. Le secret de la fluidit\u00e9 de la conversation.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                      Une conversation doit \u00eatre fluide, confortable et avoir tendance \u00e0 se d\u00e9rouler automatiquement. Lorsque les conversations ne sont pas fluides, il suffit d’appliquer les principes de l’invitation et de l’inspiration. L’invitation consiste \u00e0 dire quelque chose qui indique \u00e0 votre partenaire que c’est \u00e0 son tour de parler, tout en lui sugg\u00e9rant des sujets \u00e0 aborder. L’inspiration incite votre partenaire \u00e0 partager volontairement la curiosit\u00e9 et les pens\u00e9es de son histoire. <\/p>\n\n

                        \n
                      1. Invitation.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                        Ici, l’objectif est de maintenir la conversation. L’un des principaux outils dont vous avez besoin pour maintenir le fil de la conversation est l’id\u00e9e d’invitation. Une invitation indique tr\u00e8s clairement que c’est au tour de votre partenaire de parler et propose des suggestions de sujets \u00e0 aborder. Elle doit \u00eatre en rapport avec le sujet dont vous discutez tous les deux. <\/p>\n\n

                          \n
                        1. Inspiration.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                          Lorsque vous incitez votre partenaire \u00e0 partager une histoire, la conversation se d\u00e9roule sans heurts et vous vous sentez plus proches l’un de l’autre. Vous pouvez inspirer votre partenaire lorsque vous partagez quelque chose qui lui donnera envie de partager quelque chose avec vous en retour. L’inspiration n’oblige pas votre partenaire \u00e0 partager, mais lui donne plut\u00f4t envie de le faire. <\/p>\n\n

                          Citation pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e du chapitre : \u00ab\u00a0Lorsque vous voulez inspirer votre partenaire, faites en sorte de partager quelque chose qui pourrait l’inciter \u00e0 partager sa curiosit\u00e9, ses pens\u00e9es ou son histoire.\u00a0\u00bb<\/em><\/strong> <\/strong><\/p>\n\n

                          CHAPITRE QUATRE : CONVERSATION DE GROUPE<\/strong><\/p>\n\n

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                            \n
                          1. Groupes ouverts et ferm\u00e9s<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                            Les groupes sont class\u00e9s en deux cat\u00e9gories : les groupes ouverts et les groupes ferm\u00e9s. Les groupes ouverts ne voient pas d’inconv\u00e9nient \u00e0 ce que de nouvelles personnes les rejoignent, car elles entrent et sortent librement du groupe. Pour identifier un groupe ouvert, il suffit d’observer les signes de son langage corporel, comme le fait de faire face \u00e0 la foule, d’\u00eatre enthousiaste et accueillant. Les groupes ferm\u00e9s ne sont pas expos\u00e9s aux nouveaux venus, mais cela ne signifie pas qu’ils ne sont pas amicaux. Le fait de s’\u00e9loigner de la foule et les membres qui se font face lorsqu’ils \u00e9changent des histoires sont quelques-uns des signaux du langage corporel que les groupes ferm\u00e9s envoient. <\/p>\n\n

                              \n
                            1. Participer \u00e0 des conversations de groupe<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                              Votre objectif principal est de devenir membre du groupe. Utilisez l’approche directe et l’approche indirecte pour rejoindre les groupes de conversation. L’approche directe vous demande d’aller directement vers le groupe, de vous pr\u00e9senter et d’appuyer imm\u00e9diatement votre introduction par une question compl\u00e9mentaire. Avec l’approche indirecte, vous rejoignez le groupe sur la base des discussions existantes ou si le groupe comprend une personne que vous connaissez. <\/p>\n\n

                              \n Citation pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e du chapitre :<\/em>\n<\/strong> <\/strong>\n \u00ab\u00a0La plupart des interactions sociales ont lieu dans un contexte de groupe, et il peut \u00eatre beaucoup plus difficile de naviguer dans les eaux d’une conversation de groupe que dans celles d’une conversation en t\u00eate-\u00e0-t\u00eate.\u00a0\u00bb<\/em>\n<\/strong><\/p>\n\n

                              CHAPITRE CINQ : L’EMPATHIE<\/strong><\/p>\n\n

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                                \n
                              1. Se comprendre soi-m\u00eame.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                                L’empathie envers soi-m\u00eame est essentielle dans les interactions sociales. L’auto-empathie consiste \u00e0 comprendre et \u00e0 accepter ce que vous ressentez et pourquoi vous le ressentez. Comprenez la cause de vos \u00e9motions, autorisez-vous \u00e0 ressentir une \u00e9motion et trouvez un moyen ad\u00e9quat d’exprimer ces \u00e9motions. Apr\u00e8s avoir compris vos \u00e9motions, acceptez-les et essayez d’am\u00e9liorer votre situation, soit en demandant l’aide d’un conseiller, soit en vous autorisant \u00e0 \u00e9prouver les sentiments que vous ressentez. <\/p>\n\n

                                  \n
                                1. Comprendre les autres.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                                  Pour comprendre les autres, il faut parfois plus que de l’auto-empathie. Vous devez prendre le temps de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la fa\u00e7on dont les autres comprennent le monde. Lors d’une conversation avec un ami, ne voyez pas la situation de votre point de vue. Il y a de fortes chances que vous vous ennuyiez avec la conversation que votre ami raconte. Prenez le temps d’examiner la situation du point de vue de votre ami, vous saurez ainsi ce qu’il ressent et comprendrez ses actions. Il n’est pas facile d’\u00e9tablir l’empathie, mais en continuant \u00e0 consid\u00e9rer la situation du point de vue de l’autre personne, vous commencez \u00e0 acqu\u00e9rir une v\u00e9ritable empathie pour les autres. <\/p>\n\n

                                    \n
                                  1. Empathie non verbale<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                                    Il existe un \u00e9l\u00e9ment non verbal qui r\u00e9agit \u00e0 l’empathie. Vos mots et vos signaux non verbaux doivent fonctionner ensemble pour que vous puissiez avoir une bonne interaction sociale. Si votre ami est triste et que vous lui demandez \u00ab\u00a0qu’est-ce qui ne va pas ?\u00a0\u00bb d’une mani\u00e8re excitante, il pensera que vous ne vous souciez pas de sa situation. En revanche, si vous faites une pause et posez la question avec sympathie et inqui\u00e9tude, il y a de fortes chances que votre ami croie que vous voulez savoir ce qui ne va pas. Veillez donc \u00e0 ce que vos signaux verbaux et non verbaux correspondent. <\/p>\n\n

                                    \n Citation pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e du chapitre :<\/em>\n<\/strong> <\/strong>\n \u00ab\u00a0Lorsque vous avez de l’empathie, cela signifie que vous pouvez comprendre ce qu’une personne ressent \u00e0 un moment donn\u00e9 et comprendre pourquoi les actions d’autres personnes ont un sens pour elles.\u00a0\u00bb<\/em>\n<\/strong><\/p>\n\n

                                    CHAPITRE SIX : RENCONTRER DES GENS<\/strong><\/p>\n\n

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                                    1. Trouver votre groupe<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                                      Les groupes sociaux ne sont jamais \u00e9gaux et si vous en rejoignez un o\u00f9 vous ne vous sentez pas \u00e0 votre place, il vous sera difficile de vous faire des amis. De nombreuses personnes rejoignent des groupes et se retrouvent coinc\u00e9es avec des gens ennuyeux parce qu’elles ont rejoint le mauvais groupe. Trouvez un groupe o\u00f9 vous avez quelque chose en commun. Vous aurez ainsi plus de chances de vous faire des amis. <\/p>\n\n

                                        \n
                                      1. Connexions quotidiennes<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                                        Les groupes sociaux ne sont pas le seul moyen de rencontrer de nouvelles personnes. Une relation peut na\u00eetre d\u00e8s que deux personnes se rencontrent et interagissent. Toutefois, les personnes qui interagissent quotidiennement ont de grandes chances de devenir amies si elles interagissent de personne \u00e0 personne. Le fait de se connecter de personne \u00e0 personne indique \u00e0 l’autre personne que vous souhaitez la conna\u00eetre et cr\u00e9e une opportunit\u00e9 pour vous deux de vous connecter. <\/p>\n\n

                                          \n
                                        1. Connexions de personne \u00e0 personne<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                                          Les connexions de personne \u00e0 personne permettent d’\u00e9tablir un v\u00e9ritable lien entre deux personnes. En \u00e9tablissant un lien de personne \u00e0 personne, l’autre personne se rend compte de l’int\u00e9r\u00eat que vous portez \u00e0 sa connaissance. Gardez \u00e0 l’esprit ce principe simple lorsque vous pratiquez les contacts de personne \u00e0 personne. Certaines personnes ne sont pas ouvertes \u00e0 la connexion, vous devez donc reconna\u00eetre quand les autres pr\u00e9f\u00e8rent ne pas se connecter et respecter leurs souhaits pour \u00e9viter de les irriter. <\/p>\n\n

                                          Citation pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e du chapitre : \u00ab\u00a0La responsabilit\u00e9 de rencontrer des gens et de cr\u00e9er un lien avec eux vous incombe pleinement.\u00a0\u00bb<\/em><\/strong><\/p>\n\n

                                          CHAPITRE SEPT : SE FAIRE DES AMIS<\/strong><\/p>\n\n

                                          \"\"<\/figure>\n\n
                                            \n
                                          1. Trouvez de bons amis<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                                            Lorsque vous vous faites des amis, identifiez les personnes qui seront de bons amis pour vous. Un bon ami se soucie de vous, aime passer du temps avec vous et vous accepte tel que vous \u00eates ; vous n’aurez pas \u00e0 faire semblant en sa pr\u00e9sence. Vous pouvez identifier les personnes qui seront de bons amis \u00e0 l’avenir en observant la fa\u00e7on dont elles vous traitent aujourd’hui. Posez-vous cette simple question : cette personne aime-t-elle passer du temps avec moi ? Si ce n’est pas le cas, elle ne sera pas un bon ami pour vous. <\/p>\n\n

                                              \n
                                            1. D\u00e9marrer une amiti\u00e9<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                                              Une fois que vous avez trouv\u00e9 la bonne personne avec qui devenir ami, commencez \u00e0 nouer des liens d’amiti\u00e9 en faisant le premier pas. Le premier pas est assez simple : invitez la personne et passez du temps avec elle en dehors de l’environnement normal dans lequel vous la voyez. Par exemple, si c’est \u00e0 l’\u00e9glise, invitez la personne \u00e0 un match de football. Veillez \u00e0 choisir une activit\u00e9 qui plaira \u00e0 la personne et qui vous donnera l’occasion de parler et d’apprendre \u00e0 vous conna\u00eetre. <\/p>\n\n

                                              Citation pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e du chapitre : <\/strong>\n \u00ab\u00a0Les personnes amicales ne sont pas les m\u00eames que les personnes qui sont vos amis\u00a0\u00bb.<\/em>\n<\/strong><\/p>\n\n

                                              CHAPITRE HUIT : COMMENT SOUTENIR VOS AMIS<\/strong><\/p>\n\n

                                              \"\"<\/figure>\n\n
                                                \n
                                              1. Soutenir vos amis en ce moment<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                                                Soyez pr\u00e9sent. <\/strong>Vous avez un ami qui traverse une p\u00e9riode difficile, votre r\u00f4le est d’\u00eatre \u00e0 ses c\u00f4t\u00e9s. Donnez-lui la possibilit\u00e9 d’exprimer ses sentiments, de parler de lui-m\u00eame s’il le souhaite. Garantissez-lui que m\u00eame si vous ne pouvez pas r\u00e9soudre ses probl\u00e8mes, il n’a pas \u00e0 les affronter seul. Rappelez-vous qu’il n’est pas de votre devoir de donner des conseils, m\u00eame si ceux-ci peuvent s’av\u00e9rer utiles. <\/p>\n\n

                                                Il ne s’agit pas de vous.<\/strong> Lorsque quelqu’un vous fait part de son probl\u00e8me, il est bon de partager avec lui une exp\u00e9rience similaire v\u00e9cue dans votre propre vie. Cela permet de faire preuve d’empathie et d’encourager la personne \u00e0 rester forte. Ne partagez pas votre exp\u00e9rience pour vous mettre en avant, mais plut\u00f4t pour aider un ami. <\/p>\n\n

                                                Faites des offres sp\u00e9cifiques et tangibles.<\/strong> Il n’est pas id\u00e9al de dire \u00ab\u00a0fais-moi savoir si tu as besoin de quelque chose\u00a0\u00bb, mais cela peut \u00eatre un bon d\u00e9but. Proposez une offre concr\u00e8te, par exemple si vous voulez qu’on passe un moment ensemble plus tard ou si nous allons manger quelque chose. Lorsque vous faites une offre concr\u00e8te, veillez \u00e0 ne pas r\u00e9soudre le probl\u00e8me de l’autre personne ou \u00e0 le rendre insignifiant. <\/p>\n\n

                                                  \n
                                                1. Soutenir un ami \u00e0 long terme<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                                                  Suivi.<\/strong> Les gros probl\u00e8mes ne disparaissent pas en un clin d’\u0153il. Si vous avez un ami qui lutte contre un probl\u00e8me important, essayez de prendre de ses nouvelles pour savoir comment il va. Les gens se d\u00e9tournent souvent des interactions sociales lorsqu’ils sont d\u00e9prim\u00e9s, alors tendez-leur la main si vous ne les avez pas vus depuis un certain temps. <\/p>\n\n

                                                  N’insistez pas. <\/strong>Parfois, la meilleure chose \u00e0 faire est de prendre du recul et de laisser de l’espace \u00e0 votre ami. Il se peut qu’il ne veuille pas parler de ses probl\u00e8mes parce qu’il a l’impression de ne pas \u00eatre assez proche pour s’ouvrir ou parce qu’il re\u00e7oit d\u00e9j\u00e0 un soutien important de la part de quelqu’un d’autre. En insistant, vous risquez d’aggraver sa situation. <\/p>\n\n

                                                  \n Citation pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e du chapitre : <\/em>\n<\/strong>\u00ab\u00a0<\/strong>\n La plupart des probl\u00e8mes graves ne se r\u00e9solvent pas en une seule conversation, et vous devrez peut-\u00eatre soutenir vos amis pendant des semaines, voire des mois.\u00a0\u00bb<\/em>\n<\/strong><\/p>\n\n

                                                  CHAPITRE NEUF : LES RENCONTRES<\/strong><\/p>\n\n

                                                  \"\"<\/figure>\n\n
                                                    \n
                                                  1. D\u00e9finition d’une relation saine<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                                                    Une relation saine est une relation dans laquelle les deux partenaires s’acceptent et se ch\u00e9rissent. Encouragez-vous mutuellement \u00e0 grandir et concentrez-vous sur le fait de donner plut\u00f4t que de recevoir l’un de l’autre. Si vous voulez une relation saine, vous devez y mettre du v\u00f4tre. Vous devrez vous consacrer au bien-\u00eatre et au bonheur de votre partenaire. Ravalez votre fiert\u00e9 et votre \u00e9go\u00efsme et soyez pr\u00eat \u00e0 faire des sacrifices \u00e0 court terme qui vous apporteront une joie durable. Votre engagement acharn\u00e9 sera n\u00e9cessaire pour que la relation fonctionne. <\/p>\n\n

                                                      \n
                                                    1. Comment avoir une relation saine<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                                                      Les relations sont diff\u00e9rentes, mais il existe des principes fondamentaux sur lesquels vous pouvez vous appuyer pour construire une relation saine, quelle que soit sa nature. La libert\u00e9 et l’acceptation sont essentielles. Sentez-vous libre en pr\u00e9sence de votre partenaire et acceptez-vous l’un l’autre pour ce que vous \u00eates vraiment. Ne cachez jamais une partie de vous-m\u00eame \u00e0 votre partenaire pour \u00eatre accept\u00e9, mais cela ne signifie pas que votre partenaire doit approuver tout ce que vous faites. <\/p>\n\n

                                                        \n
                                                      1. Construire une relation qui en vaut la peine<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                                                        Construire une relation digne de ce nom prend du temps. Si vous n’\u00eates pas pr\u00eat \u00e0 y consacrer ce temps, il y a de fortes chances que votre relation soit malsaine. Il faut du temps pour construire une intimit\u00e9 et une confiance v\u00e9ritables. Tout comme il faut du temps pour que deux personnes apprennent \u00e0 s’aimer vraiment. Investissez donc du temps et de la patience dans votre relation et vous obtiendrez des r\u00e9sultats \u00e9tonnants. <\/p>\n\n

                                                        Citation pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e du chapitre : \u00ab\u00a0Les rencontres peuvent \u00eatre merveilleuses. Avoir une personne sp\u00e9ciale avec qui partager ses exp\u00e9riences rend la vie plus douce et avoir quelqu’un qui vous conna\u00eet profond\u00e9ment peut aussi vous aider \u00e0 mieux vous comprendre.\u00a0\u00bb<\/em><\/strong><\/p>\n\n

                                                        CHAPITRE DIX : COMMENT DEVENIR UN BON CONTEUR<\/strong><\/p>\n\n

                                                        \"\"<\/figure>\n\n
                                                          \n
                                                        1. Maintenir leur int\u00e9r\u00eat<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                                                          Commencez par un crochet. <\/strong>Pour retenir l’int\u00e9r\u00eat de votre public, vous devez d’abord attirer son attention. Commencez par une accroche, une accroche est une d\u00e9claration qui retient l’attention de votre public et qui lui donne des indices sur la suite de l’histoire. Une accroche aidera votre public \u00e0 comprendre le sujet de votre histoire avant qu’elle ne commence. <\/p>\n\n

                                                          Vous avez raison. <\/strong>Avant de raconter une histoire, demandez-vous quel en est l’objectif. Pour que votre histoire n’ennuie pas le public, assurez-vous que vous n’avez inclus que les d\u00e9tails qui soutiennent l’objectif de l’histoire. <\/p>\n\n

                                                            \n
                                                          1. Cr\u00e9ez un lien<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                                                            Racontez des histoires personnelles, mais avec prudence. <\/strong>Raconter des histoires personnelles sur votre vie vous donnera l’occasion d’entrer en contact avec d’autres personnes. En racontant des histoires concernant des aspects importants de votre vie, vous permettez \u00e0 votre public d’apprendre quelque chose de nouveau \u00e0 votre sujet, ce qui \u00e9tablit un lien. Soyez prudent quant \u00e0 la quantit\u00e9 d’informations que vous partagez avec votre public, car un lien se construit avec le temps. Ne passez pas directement \u00e0 une histoire tr\u00e8s interne avant qu’une connexion ne soit \u00e9tablie, sinon votre public se sentira mal \u00e0 l’aise. <\/p>\n\n

                                                            Partagez vos pens\u00e9es et vos sentiments de premi\u00e8re main. <\/strong>Lorsque vous racontez un aspect de votre vie, ne vous contentez pas d’\u00e9noncer les faits. Parlez de ce que vous avez ressenti et de ce que vous pensiez \u00e0 ce moment-l\u00e0. Ne vous limitez pas aux faits qu’un observateur ext\u00e9rieur remarquerait. Donnez \u00e0 votre public un aper\u00e7u de ce qui se passait dans votre t\u00eate en partageant vos pens\u00e9es et vos sentiments. Vous aiderez ainsi votre public \u00e0 vivre l’histoire comme vous l’avez v\u00e9cue, tout en renfor\u00e7ant et en \u00e9tablissant un lien. <\/p>\n\n

                                                              \n
                                                            1. Une conclusion satisfaisante <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                                                              Une fois que votre histoire a atteint son point culminant, essayez d’y mettre fin le plus rapidement possible. Si l’histoire est dr\u00f4le, lancez une chute. Si votre histoire n’a pas de point culminant, terminez-la d’une mani\u00e8re d\u00e9lib\u00e9r\u00e9e qui indiquera \u00e0 tout le monde que vous avez fini de parler. <\/p>\n\n

                                                              \n Citation pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e du chapitre :<\/em>\n<\/strong> <\/strong>\n \u00ab\u00a0Une bonne histoire maintient l’int\u00e9r\u00eat des auditeurs, cr\u00e9e des liens entre le narrateur et le public et offre une conclusion satisfaisante.\u00a0\u00bb<\/em>\n<\/strong><\/p>\n\n

                                                              CHAPITRE ONZE : MEILLEURS ARTICLES DE BLOG<\/strong><\/p>\n\n

                                                              \"\"<\/figure>\n\n
                                                                \n
                                                              1. Mieux chaque jour<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                                                                La grandeur n’arrive pas du jour au lendemain. La plupart des choses qui valent la peine d’\u00eatre faites exigent de la pers\u00e9v\u00e9rance, du travail et du temps. Parfois, la distance entre votre objectif final et votre position actuelle semble tout simplement ing\u00e9rable. Mais voil\u00e0, engagez-vous \u00e0 vous am\u00e9liorer chaque jour. Vous ne verrez pas l’am\u00e9lioration imm\u00e9diatement, mais elle viendra. Et lorsqu’elle se produira, elle sera exceptionnelle. <\/p>\n\n

                                                                  \n
                                                                1. Donnez-lui 100<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

                                                                  Les comp\u00e9tences sociales sont comme toutes les autres comp\u00e9tences. Si vous ne vous entra\u00eenez pas, vous ne vous am\u00e9liorerez pas. Lorsque vous commencez \u00e0 vous entra\u00eener, assurez-vous de continuer. En cours de route, cela deviendra difficile, mais vous pouvez utiliser la strat\u00e9gie \u00ab\u00a0give it 100\u00a0\u00bb. L’id\u00e9e est de pratiquer quelque chose pendant 100 jours d’affil\u00e9e et de filmer un clip de 10 secondes de vous en train de le faire chaque jour pour que vous puissiez voir comment vous vous am\u00e9liorez. R\u00e9f\u00e9rez-vous \u00e0 d’autres personnes et voyez ce qu’elles font et comment elles le font, cela vous inspirera et vous motivera \u00e0 continuer \u00e0 vous entra\u00eener. <\/p>\n\n

                                                                  \n Citation pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e du chapitre :<\/em>\n<\/strong> <\/strong>\n \u00ab\u00a0Engagez-vous \u00e0 vous am\u00e9liorer chaque jour. Vous ne verrez pas l’am\u00e9lioration imm\u00e9diatement, mais elle viendra. Et lorsqu’elle se produira, elle sera exceptionnelle.\u00a0\u00bb<\/em>\n<\/strong><\/p>\n\n

                                                                  COMMENT CE LIVRE PEUT-IL AIDER LES D\u00c9VELOPPEURS DE LOGICIELS ?<\/strong><\/p>\n\n

                                                                  L’ouvrage \u00ab\u00a0Improve Your Social Skills\u00a0\u00bb de Daniel Wendler peut aider les d\u00e9veloppeurs de logiciels en leur fournissant des conseils pratiques et applicables sur la communication efficace, le travail d’\u00e9quipe et le r\u00e9seautage. L’ouvrage aborde des sujets tels que l’\u00e9coute active, l’affirmation de soi et la r\u00e9solution des conflits, qui sont des comp\u00e9tences essentielles pour \u00e9tablir et maintenir des relations professionnelles solides. Il propose des strat\u00e9gies pour am\u00e9liorer les techniques de conversation, renforcer la confiance sociale et g\u00e9rer les interactions difficiles. Ces comp\u00e9tences sont essentielles pour les d\u00e9veloppeurs qui travaillent dans des environnements collaboratifs et qui doivent communiquer efficacement avec les clients, les responsables et les coll\u00e8gues. Ce livre est une ressource utile pour les d\u00e9veloppeurs qui souhaitent am\u00e9liorer leurs comp\u00e9tences interpersonnelles et faire progresser leur carri\u00e8re. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                                                                  Am\u00e9liorez vos comp\u00e9tences sociales est un guide complet et pratique qui vous aidera \u00e0 rendre vos comp\u00e9tences sociales meilleures, le livre a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 le 12 septembre 2014. L’auteur explique les principes qui vous guideront dans l’am\u00e9lioration de votre vie sociale. Ces principes cr\u00e9ent une prise de conscience sur la fa\u00e7on dont vous pouvez obtenir […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17624,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_jet_sm_ready_style":"","_jet_sm_style":"","_jet_sm_controls_values":"","_jet_sm_fonts_collection":"","_jet_sm_fonts_links":"","footnotes":""},"categories":[102],"tags":[],"writer":[],"class_list":["post-19670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-club-de-lecture"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/devologyx.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/devologyx.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/devologyx.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/devologyx.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/devologyx.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19670"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/devologyx.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19670\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19675,"href":"https:\/\/devologyx.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19670\/revisions\/19675"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/devologyx.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/devologyx.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/devologyx.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/devologyx.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19670"},{"taxonomy":"writer","embeddable":true,"href":"https:\/\/devologyx.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/writer?post=19670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}